ACTIVIDADES DE TU CENTRO DE YOGA EN SEVILLA
Descubre las actividades de tu centro de Yoga en Sevilla y Medicina Deportiva que llevamos a cabo en Oyoga Sevilla.
Ya sabes que el yoga es una filosofía práctica de vida que además contempla el cuidado de cuerpo, de la mente y del espíritu. Los que hemos crecido en sociedades occidentales, podemos encontrar en el yoga valiosas herramientas para mantener el cuerpo sano y la mente en calma y, si queremos ir más allá, descubrir nuestra propia espiritualidad, entendida como el conocimiento profundo que deriva de la observación de nuestro YO, la certeza de pertenencia a algo superior, o simplemente la sensación de estar en paz. Como en todo en la vida, eso depende de cada uno así que, escoge lo que vaya contigo y hazlo tuyo.
A continuación Oyoga Sevilla te propone algunos enfoques de yoga para que elijas el yoga que mejor vaya contigo, o con el día que lleves…..o mejor, pruébalos todos y diviértete, y recuerda!!!: que para hacer yoga NO HACE FALTA SER FLEXIBLE, ni hacer las posturas estupendamente, porque de lo que se trata es de convertirlo en “tu práctica” personal, en tu momento de encuentro contigo, en tu silencio, en descubrir lo poderoso que eres más allá de los límites de tu mente, en observación, conocimiento y transformación de tu mente, en la escucha de tu cuerpo y en tu espacio de relajación y paz.
¡¡¡Así que experimenta con nosotros sin miedo!!!
Y conócenos, Lourdes Vidal, profesora de yoga y co-fundadora de Oyoga, cuyas clases incorporan distintos enfoques de yoga, combinando un intenso trabajo físico con el control de la mente, usando la respiración y una alineación precisa para garantizar el correcto funcionamiento muscular y evitar lesiones. Es licenciada en derecho y ha trabajado en este campo durante muchos años. Hace 16 años conoció el yoga, comenzando su práctica con la Escuela Sivananda, aunque su pasado deportivo, en baloncesto y natación, le llevaron a un yoga más intenso, como el Ashtanga Vinyasa Yoga. En la actualidad Lourdes enseña Vinyasa Flow Yoga influenciado por el enfoque Ashtanga. Se ha formado en la Vedanta Forest Academy de Nassau, Bahamas y Yoga Medicine con Tiffany Cruikshank. Tambien enseña Hatha Yoga y Kundalini Yoga.
