TALLER DE ALINEACIÓN Y ANATOMÍA ENFOCADA AL YOGA Y FILOSOFÍA DE PATANJALI. GRANADA
Si eres practicante de Yoga, tanto principiante como avanzado y quieres mejorar y practicar con mayor seguridad, conocer mejor tu cuerpo y realizar un trabajo anatómico más profundo en tu práctica de asanas, TALLER DE ALINEACIÓN Y ANATOMÍA ENFOCADA AL YOGA, este es tu taller.
En este taller, recorreremos el cuerpo de pies a cabeza para estudiar las alineaciones básicas en Yoga, aprender a activar la musculatura básica en cada asana y proteger las zonas más delicadas en Vinyasa de tu cuerpo: Cuello, hombros, zona lumbar y rodillas. Aprenderás a curar tu cuerpo, mantenerlo sano y avanzar en tu práctica. A trabajar tus músculos desde dentro hacia afuera, con especial consciencia de tu musculatura estabilizadora.
Con la biomecánica adecuada, trabajarás de forma más eficaz y segura y permitirás que la energía del cuerpo fluya a todos los lugares posibles.
Trabajaremos las diferentes partes del cuerpo de forma específica con el objetivo de tonificar, sentirte seguro en tu práctica y relajar el sistema nervioso, permitiendo que los huesos se alineen correctamente, los músculos se liberen para sumergirnos profundamente en las asanas con fluidez.
Conocerás los principales músculos estabilizadores y cómo activarlos para mejorar tu práctica y fortalecer tu cuerpo desde la musculatura profunda a la superficial.
El TALLER DE ALINEACIÓN Y ANATOMÍA ENFOCADA AL YOGA es apropiado para estudiantes de todos los niveles, que busquen encontrar una nueva profundidad en su práctica.
Profesor: Lourdes Vidal, 500 hr Yoga Medicine U.S.A. Teacher y fundadora de Oyoga (www.oyoga.eu) profesor certificado por la Sivananda Forest Vedanta Academy de Las Bahamas y profesor de Bhakti Flow por Urban Flow San Francisco .
El Vinyasa Flow de Lourdes está influenciado por trabajo anatómico consciente dirigido a conocer y controlar el cuerpo y por un trabajo de conciencia personal dirigido a calmar la mente y a entrar un poco más profundo dentro de uno mismo y conectar con un estado más elevado del Ser.
Lourdes consigue unas clases basadas en un intenso trabajo físico que concilia con el control de la mente. El uso de la respiración y una alineación precisa, para garantizar el correcto funcionamiento muscular y evitar lesiones, son esenciales en sus sesiones. En sus clases encontrarás información anatómica, fuerza, estiramiento, concentración, conciencia del YO y espiritualidad, en definitiva, herramientas para el cuerpo y la mente.
Cada clase de Lourdes es diferente, y puedes esperar descubrir los aspectos más insospechados de tu mente subconsciente; subir tu emoción al ritmo de una música arrolladora o entrar en el silencio más profundo de tu Ser. El objetivo de sus clases: tonificar el cuerpo y conocer en profundidad la mente y, si quieres ir más lejos, trabajar en el autoconocimiento personal.
Profesor: Lourdes Vidal, 500 hr Yoga Medicine Teacher . Profesor de profesores de Yoga.
Organiza: Oyoga
Día: 5 de mayo de 2018
Lugar: YogaSalud Granada. C/ El Guerra número 2,
Granada, 18014.(A la espalda del Mercadona)
Horario: de 9 a 14 h y de 17 a 20 h
Precio:
Mañana (alineación y anatomía básica de las asanas) : 75€
Día completo: 95€
Tarde (Filosofía): 50€
Información y reservas:
OYOGA SEVILLA
hola@oyoga.eu
Teléfonos: 955272019 / 640036286
c/Curtidurías 12 (local)
—————————
YOGASALUD GRANADA:
yogasaludcuerpoymente@gmail.com
Teléfono: 652 051 120
C/ El Guerra número 2,
Granada, 18014.(A la espalda del Mercadona)
Contacto:
hola@oyoga.eu
Teléfonos:
955 272 019 / 640 036 286
Información y reservas:
OYOGA SEVILLA
hola@oyoga.eu
Teléfonos: 955272019 / 640036286
c/Curtidurías 12 (local)
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YOGASALUD GRANADA:
yogasaludcuerpoymente@gmail.com
Teléfono: 652 051 120
C/ El Guerra número 2,
Granada, 18014.(A la espalda del Mercadona)
Profesores:
Lourdes Vidal. Registrada como profesor experimentado en la Yoga Alliance