Taller de Iniciación a la meditación Zen. Aprende a meditar
Taller de Iniciación a la meditación Zen
Rafa te guiará por el inicio a la meditación, obstáculos que te encontrarás, mejores opciones, lugar, postura, procesos de la meditación…..desde su propia experiencia.
Rafa maneja un discurso humilde, directo y con sentido del humor que llega muy cercano y permite un taller interactivo con muchas preguntas y muchas prácticas, desde meditación guiada hasta una práctica en silencio.
Habrá una charla inicial para introducirte al mundo de la Meditación Zen y las situaciones en las que te encontrarás en ese proceso de focalizar tu mente para entrar en el silencio.
Rafa García
Es un profesional que conoció la meditación hace más de 10 años y desde entonces no ha dejado de hacerlo, combinando su práctica con estudio e investigación.
En ese proceso de investigación para saciar los misterios de la mente, Rafa ha practicado con todo tipo de meditadores en centros budistas, católicos y de Yoga de España y Europa.
Muy aficionado a la meditación Zen, estuvo mucho tiempo siguiendo las enseñanzas del Padre Navarrete en Sevilla, y ha pasado por los centros Kadampa de Valencia y Mahayana de Barcelona.
En 2013 decidió dedicarse un tiempo y recorrer en su moto Europa para seguir investigando y practicar en distintos monasterio por Europa, lo que le llevó a entran en contacto con las monjas cuidadoras de las instalaciones del Museo de la Sábana Santa en Turín y pasó varios días meditando con ellas, o a Londres con Giuseppe DÁnna de la Universitá degli Studi di Foggia.
Rafa lleva varios años enseñando meditación en asociaciones, grupos y empresas porque cree que merece la pena proveer a las personas de esta práctica que, dice, “tanto me ha ayudado”, .
Considera la meditación como “la mejor herramienta para la vida” y opina que la meditación ha llegado a conformar día a día su personalidad, buscando la felicidad de pensamiento por medio de la libertad que solo la meditación aporta.
Contacto:
hola@oyoga.eu
Profesor: Rafa García
Rafa lleva varios años enseñando meditación en asociaciones, grupos y empresas porque cree que merece la pena proveer a las personas de esta práctica que, dice, “tanto me ha ayudado”, .
Considera la meditación como “la mejor herramienta para la vida” y opina que la meditación ha llegado a conformar día a día su personalidad, buscando la felicidad de pensamiento por medio de la libertad que solo la meditación aporta.