PROGRAMA DE LAS FORMACIONES DE PROFESORES DE YOGA 200 horas, Vinyasa Flow Funcional de Oyoga

CONTENIDOS ESENCIALES DEL PROGRAMA DE LAS FORMACIONES DE PROFESORES DE YOGA 200 HORAS

Este programa de las formaciones de profesores de Yoga 200 horas, Vinyasa Flow Funcional de Oyoga es específicamente anatómico y tiene componentes de trabajo funcional y terapéutico gracias a la formación de Lourdes Vidal, que es Yoga Medicine Therapeutic Specialist y el especialista en Actividad Física y Deporte INEF, Manuel García de la Rosa, que también es entrenador personal y profesor certificado de Yoga. Además contamos con la colaboración de los fisioterapeutas, Alejando Suero y Raquel Pérez.

Por todo ello, trabajarás desde lo más básico- por lo que no importa si no tienes experiencia previa en Yoga – con el objetivo de que llegues a realizar tu propia práctica de Yoga con una alineación correcta, con conocimiento anatómico de tu cuerpo, de los movimientos naturales del mismo, y del trabajo global de músculos y articulaciones. Todo ello  con consciencia de la respiración y con el objetivo de magnificar las posturas, tonificar tu cuerpo y calmar tu mente para conectar contigo.

Además, aprenderás realizar transiciones entre asanas, a crear secuencias de Yoga anatómicamente inteligentes y serás capaz de realizar prácticas, para ti o para enseñar a otros, tanto de Vinyasa Flow Funcional, como de Hatha, ya que tu conocimiento del cuerpo y de las asanas y sus variaciones, te permitirá adaptarte a tus días y/o a tus alumnos.

Con el programa de las formaciones de profesores de Yoga 200 horas, Vinyasa Flow Funcional de Oyoga estudiarás con Lourdes Vidal, con Manuel García de la Rosal y con el fisioterapeuta Alejandro Suero (que es profesor en esta Formación de Yoga desde 2016), y harás un recorrido teórico por la anatomía esencial del cuerpo, con especial orientación al Yoga y al trabajo funcional.

Simultáneamente , con Lourdes, aprenderás a aplicar la anatomía a tu práctica de Yoga, a fin de crear una práctica de Yoga anatómicamente inteligente y funcional que trabaje de forma global todos los músculos y articulaciones, para lo que hemos creado un programa metódico que recorre seminario a seminario toda la musculatura estabilizadora.

Con Manuel García de la Rosa, trabajarás el enfoque “funcional” de las asanas y cómo integrar el trabajo funcional en tu práctica de Yoga para hacerla más efectiva y completa.

La fisioterapeuta y profesora de Yoga Raquel Pérez, junto con nuestros profesores asistentes, te apoyará personalmente, como profesor asistente, en la ejecución adecuada de las asanas, durante las sesiones prácticas que serán impartidas, en su mayoría, por Lourdes Vidal.

Con Lourdes Vidal estudiaremos numerosa bibliografía que incluye importantes libros sagrados del yoga, así como textos antiguos de otras tradiciones y religiones, así como textos contemporáneos occidentales, teorías de grandes Maestros Occidentales, novelas y poesías, que te permitirán una comprensión profunda de la tradición del Yoga y te permitirá adaptar lo aprendido a tu vida, en su caso.

Lourdes Vidal, la profesora líder de la Formación de Profesores de Yoga en Sevilla (y en Madrid) es una estudiosa de la Filosofía del Yoga que lleva impartiendo cursos y charlas de filosofías desde el año 2008, y realiza continuamente estudios y formaciones con profesores internacionales. Además, ha realizado estudios de filosofía con Swamis de la organización Sivananda.

Por todo ello, en esta Formación de Yoga, realizarás un estudio cuidadoso de la filosofía fundamental del Yoga, utilizando y aprendiendo a leer, textos como: Los Yogas Sutras de Patanjali, el Bhagavad Gita, el Hatha Yoga Pradipika. Además, profundizarás en el estudio de la filosofía Vedanta Advaita no Dualista. Para estudiar y trabajar estos textos, usarás, con Lourdes Vidal, textos de otras tradiciones y épocas como el Tao Te Ching, Un Curso de Milagros, la Biblia, Meditaciones de Marco Aurelio, textos de los autores contemporáneos favoritos de Lourdes, como Eckhart Tolle, Marianne Williamson, Michael Singer, el Padre Navarrete, Daniel Odier, Ram Dass, …y autores budistas occidentales como, Jack Kornfield, Tara Brach, Matthieu Ricard, etc.

En definitiva, se trata de traducir las enseñanzas del Yoga a mentalidad occidental y hacerlo fácil, a fin de poder incluir lo aprendido en tu vida y, en su caso, si vas a ser profesor de Yoga, poder inspirar tus clases y a tus alumnos.

En la Formación de Yoga, la meditación es de gran importancia, destacándose como la técnica esencial que te llevará a conectar contigo y, por ello, es considerada como una parte muy importante durante estos 9 fines de semana. Además, nuestro objetivo es que la conviertas en un hábito y en parte esencial de tu vida.

Por ello, practicarás diferentes técnicas de meditación, que incluirán, además, la meditación Zen, así como algunas meditaciones descritas en el Bhagavad Gita.

También trabajarás , meditaciones con consciencia en el cuerpo interior, y técnicas diversas de presencia que iremos adaptando además a las prácticas de Yoga, a fin de poder trasladarlas al “hacer” de nuestra vida diaria,

En el Curso de Profesor de Yoga, estudiarás y practicarás variados Pranayamas, como la Respiración Yóguica, la respiración Ujjayi, Kapalabhati, Anuloma Viloma, Respiración de Fuego…y, sobre todo, entenderás la importancia de la respiración en el proceso de aquietar la mente para conectar con tu esencia real.

En la Formación de Profesor de Yoga, irás aprendiendo a lo largo del curso a elaborar una secuencia de Yoga y, específicamente, dedicaremos un seminario de fin de semana del curso de yoga, a profundizar en “cómo hacer una secuencia de Yoga de forma anatómicamente inteligente”, a fin de aprender a realizar secuencias de Yoga de yoga con una estructura anatómica coherente, inteligente y con un propósito espiritual determinado e inspirador.

Además, tendrás la oportunidad aprender a modular tu voz con las técnicas de comunicación impartidas por la consultora Elena Garijo.

Por último, pasarás por la experiencia de impartir una clase de Yoga a tus compañeros de formación y recibir, en un ambiente amable y de aprecio, feed backs y consejos para mejorar y enriquecer tu forma de enseñar Yoga.

Con el programa de las formaciones de profesores de Yoga 200 horas estudiarás, con la consultora en comunicación Elena Garijo, variadas y prácticas técnicas de comunicación y de voz, para trabajar con público, para conectar con el alumnado, con tus posibles clientes o con la persona con quien te relaciones. Gestos, entonación, entonación de la voz, postura, formas de expresarte, cómo mirar…

Con Clara de Cárdenas Nutricionista, con experiencia internacional y muy concienciada con la idea de que para mantenerse en forma y disfrutar de una vida saludable no es necesario hacer restricciones en tu dieta, sino más bien poner un poco de consciencia en tus elecciones y en tus sensaciones, aprenderás a elegir inteligentemente tus alimentos, a reconectar con tus sensaciones de hambre y saciedad y a tomar consciencia del efecto que tienen tanto los alimentos como la forma en que los comes en tu forma de sentirte, en tu sistema digestivo y en general en tu salud.

En el Taller de Alimentación Consciente en el que aprenderás ejemplos prácticos de cómo aplicar consciencia en la forma de nutrirnos.

8.1.- OYOGA es una Escuela Integral de Formación de Yoga registrada en la American Yoga Alliance (www.yogaalliance.org).
Oyoga es una Escuela de Formación de Yoga registrada en la AMERICAN YOGA ALLIANCE desde 2014, y que cumple con todos los estándares de calidad de esta institución internacional y que cuenta con profesionales de reconocido prestigio en el mundo del Yoga, de la medicina deportiva, la fisioterapia, la actividad física y la comunicación , con más de 30 años de experiencia enseñando anatomía, 15 años de experiencia formando profesores de Yoga en España; 13 años de experiencia ensañando técnicas de comunicación, 20 años de experiencia enseñando Yoga.

8.2.- El programa de la Formación de Profesor de Yoga 200 horas – Enfoque Vinyasa Flow Funcional está reconocido internacionalmente por estar aprobado y registrado en la American Yoga Alliance y cumple con los estándares de calidad exigidos por esta prestigiosa institución internacional.

8.3.- El título que obtengas será registrable en esta institución internacional:
Los alumnos de la Formación de Profesores de Yoga 200 horas de OYOGA, reciben un título registrable en la AMERICAN YOGA ALLIANCE, lo que le posibilita a adquirir reconocimiento internacional para ejercer como profesor de Yoga una vez registrado, y para acceder a módulos avanzados en la mayoría de las escuelas registradas en la Yoga Alliance USA. www.yogaalliance.org

9-1.- Metodología: Además, el programa de la Formación de Yoga de Oyoga, se caracteriza por su estudiada  metodología que persigue el desarrollo de un trabajo anatómico inteligente a lo largo de los seminarios del curso, complementado con una práctica que va intensificando la profundidad de las asanas y del esfuerzo físico, en su caso (depende del alumno); con el conocimiento del cuerpo y el dominio del trabajo funcional; con una alineación rigurosa y un conocimiento experimental de los patrones energéticos que recorren el cuerpo.

Acabarás el curso de Yoga con la habilidad de enseñar Yoga, habiendo profundizado en los libros fundamentales del Yoga, conociendo muy bien el cuerpo y la mente, y sabiendo utilizar diversos enfoques de Yoga.

Serás capaz de adaptar la práctica a tu alumnado y de diseñar secuencias dirigidas a un propósito anatómico y espiritual determinados.

9.2.- Asistencia profesional al alumno durante las prácticas de Yoga: Las formaciones de Yoga de OYOGA siempre están asistidas por profesores de apoyo, certificados por OYOGA, que atenderán a los alumnos durante sus prácticas de Yoga, con ajustes y asistencias.

9.3.- Estudio personal y ejercicios prácticos del alumno durante la formación de profesor de Yoga:
El curso de Yoga, incluye varios ejercicios prácticos realizados por el alumno durante el curso en casa y en clase. Reflexiones, análisis sobre libros de trabajo del curso, realización de secuencias de yoga, casos prácticos, debates de filosofía, trabajos en grupo e impartición práctica de clases…feed back constructivos…

9.4.- Material y recursos didácticos, tecnología de equipos e instalaciones para la formación de Yoga en Sevilla:
Para la realización del Curso de Profesores de Yoga los alumnos dispondrán de abundante material y recursos didácticos elaborados por la Escuela de Formación OYOGA.

Igualmente, en las modernas y amplias instalaciones del Club YO10 Sevilla, donde se realiza la formación de Yoga, se dispone de modernos equipos de sonido, así como de las últimas tecnologías digitales y grandes pantallas de proyección que facilitan la impartición de las clases de anatomía y de técnicas de comunicación.

Además, disponemos de esterillas de Yoga, blocks y cinturones, para la práctica del Yoga.
La instalación donde realizaremos la Formación de Yoga incluyen salas de 130 y 200 m2 y amplios vestuarios con duchas, y con taquillas privadas digitales para uso de los alumnos durante los fines de semana de formación de Yoga.

Aparcamiento: Parking gratuito durante 3 horas diarias, y facilidad de aparcamiento en la zona del Centro Comercial Torre Sevilla (Torre Pelli), donde se desarrolla el curso de Yoga.

El área dispone de numerosos restaurantes, cafeterías y zonas de ocio para disfrutar en los momentos de descanso de la Formación de Yoga.

9.5.- El ENFOQUE VINYASA FLOW YOGA FUNCIONAL:
Vinyasa Flow Yoga, es un enfoque de yoga muy extendido en Estados Unidos, Australia y Reino Unido, que combina el movimiento con la respiración. Es un yoga dinámico, aunque la intensidad de la práctica depende del profesor y del alumnado al que se dirija. Las últimas tendencias en el campo de la actividad física y el Yoga han indo incluyento el trabajo funcional en la práctica del Yoga, por su carácter práctico y su sensible incidencia en la salud física y la salvaguarda de lesiones en el día a día y en el ejercicio de deportes.

Nuestro objetivo con este programa de las formaciones de profesores de Yoga 200 horas es convertirte en un buen profesor, con muchos recursos, y que durante este tiempo de formación con nosotros te diviertas, evoluciones, abras tu mente a nuevas perspectivas y profundices en tu sistema de creencias, para cambiar tu mente subconsciente, eliminando viejos hábitos y transformándote.

Porque lo que buscamos es formar personas de referencia que, desde su experiencia de vida, sus conocimientos y evolución personal, ayuden a la gente con su servicio y ejemplo, convirtiéndose en profesores de Yoga, o practicantes de Yoga, que sean fuente de inspiración para sus estudiantes y los que le rodean.

Los profesores formados por OYOGA trabajan en España y fuera de España enseñando yoga con éxito reconocido y gran satisfacción por parte de sus estudiantes.

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