Medicina deportiva y Yoga

Conocer tu cuerpo, a través de la anatomía, no es necesario para la práctica de asanas, como tampoco lo es saber filosofía del yoga. Sin embargo, el conocimiento mejora la experiencia y, en consecuencia, te ayudará a evitar tensiones innecesarias, a magnificar el trabajo de tus músculos y a evitar lesiones, facilitando además la conexión consciente del cuerpo y la mente.

Tanto si eres un atleta, haces triatlón, corres la maratón, vas al gimnasio todas las semanas para hacer spinning, body pump, musculación, o lo tuyo es correr por el río, o simplemente corres la “nocturna “ todos los años,  estas poniendo tu cuerpo en situación de estrés continuamente. El yoga trabajará tu mente para ir más allá de tus límites, pero también preparará tus músculos para adaptarse al estrés del deporte, incrementará su fortaleza y poder y te hará consciente de cómo reacciona tu cuerpo en situaciones límites. Los seminarios de Paco y Lourdes te ayudarán a mejorar tu experiencia hagas el deporte que hagas. Y recuerda, en yoga no compites con nadie, aquí siempre ganas tu.

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Conoce a Francisco Gallardo

Estamos orgullosos de contar con Francisco Gallardo Rodríguez, medico especialista en Medicina y  Traumatología del Deporte y  Master en Biomecánica del Deporte, uno de los más prestigiosos profesionales en este campo.

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