Formación Anatomía Yoga Clases de Yoga y meditación en Sevilla.

FORMACIÓN DE ANATOMÍA, ALINEACIÓN Y VINYASA FLOW YOGA FUNCIONAL PARA PROFESORES DE YOGA EN SEVILLA (Octubre 2024/Junio 2025):

MASTER EN ANATOMÍA, ALINEACIÓN Y VINYASA FLOW (100h)

¿ Eres profesor de Yoga pero crees que deberías profundizar en Anatomía y su aplicación práctica al Yoga?

¿Quieres trabajar con una alineación inteligente inspirada en el estilo Anusara?

¿Quieres aprender el estilo Vinyasa Flow Funcional?

Únete a Oyoga en esta Formación de Anatomía, Alineación y Vinyasa Flow Funcional dirigida a Profesores de Yoga

En la Formación trabajarás anatomía esencial que recorrerá las diferentes zonas del cuerpo, extremidades inferior y superiores, músculos de la cadera con especial incidencia en los estabilizadores, músculos del CORE, musculatura profunda y superficial de la espalda con un taller específico de la espalda incluyendo Yoga Terapéutico para espalda, musculatura estabilizadora del hombro, cuello….

El estudio teórico de Anatomía, irá conjunto con la aplicación práctica de ésta por medio de un trabajo funcional con Manuel García de la Rosa, y la aplicación práctica de ésta al Vinyasa Flow con Lourdes Vidal, para que puedas conocer cómo activar los músculos para garantizar la salud de tu espalda, para magnificar el trabajo de las asanas y para abrir el cuerpo y liberar la respiración con el objetivo de calmar tu mente y conectar. El conocimiento de la musculatura, cómo funciona y la consciencia sobre su activación y relajación te proveerá de una relación íntima con tu cuerpo lo que te permitirá ampliar tus límites físicos y mentales.

Igualmente trabajarás con Lourdes Vidal, durante todo el curso con una alineación de inspiración Anusara Yoga con la que podrás, de forma consciente crear nuevos patrones musculares y energéticos, trabajar con seguridad y mover tu energía.

Empezaremos desde los principios básicos de Anusara, por lo que a pesar de ser Profesor de Yoga, te pedimos “MENTE DE PRINCIPIANTE” porque de esta forma podrás cambiar hábitos y crear nuevos patrones, reconocer pautas y crear tu personal espacio de soledad desde donde moverte, escuchar y permitirte ser guiado. Una vez asumidos los principios básicos el curso irá aumentando en cantidad de materia e intensidad de la práctica de Vinyasa.

Contamos con la colaboración de algunos profesores de Yoga que participarán en alguna clase de alineación para enriquecer las fuentes aunando conocimientos.

Finalmente, la paulatina integración de los conocimientos de anatomía, su aplicación funcional y práctica al Yoga te permitirán ir realizando, de la mano de Lourdes Vidal, prácticas de Vinyasa cada vez más fluidas, originales, armoniosas y amables, intensas y retantes, divertidas y anatómicamente inteligentes, donde te aseguramos momentos de consciencia continuada, de soledad y, en consecuencia de conexión.

Profesores:

Lourdes Vidal:

Lourdes Vidal es Yoga Medicine® Certified Therapeutic Specialist, 500 horas Advance Yoga Medicine Teacher por la American Yoga Medicine, Yoga Siromani Teacher por la Sivananda Forest Vedanta Academy de Nassau, Las Bahamas, está formada en Bhakti Flow en Urban Flow San Francisco con Rusty Wells y en filosofía del Yoga con la Sivananda Forest Vedanta Academy y con numerosos maestros internacionales, además es licenciada en Derecho y jurista de profesión.Lourdes forma profesores de yoga desde 2008 y tienes su propia formación de Profesor yoga 200 horas desde 2014.

Está registrada como profesor experimentado en la Yoga Alliance, USA, es fundadora de OYOGA y ha formado ya a un millar de Oyoga Teachers. Cuenta con 17 años de experiencia formando profesores de Yoga en Andalucía, y con más de 25 años impartiendo clases de Yoga. En 2018, impartió, conjuntamente con el americano Matt Giordano, la Formación de Profesores de Yoga de Oyoga. Ha estudiado Yoga con Jonh Friend, Rodney Yee, Francisco Gallardo, Harvey Deutch. Y ha trabajado el funcionamiento de la mente y el cuerpo en cursos y programas con Eckhart Tolle, Joe Dispenza, Stella Maris Marusso…y viaja frecuentemente para participar en eventos de yoga, formaciones y retiros.

Dirige e imparte Formaciones de Profesores de Yoga en su particular enfoque Vinyasa Flow Funcional, anatómicamente específico, consciente y muy poderoso. Sus formaciones de Yoga están elaboradas al amparo de los estándares de la American Yoga Alliance, y son formaciones muy anatómicas, donde la alineación y los patrones musculares y energéticos son esenciales, además, sus enseñanzas cuentan con un componente terapéutico importante, derivado de la estrecha colaboración, en el diseño de su programa, del médico deportivo Francisco Gallardo (que fue médico de la selección española de baloncesto). Además, Lourdes es una estudiosa de la Filosofía del Yoga, y sus formaciones de Yoga se distinguen por tener un potente contenido en filosofía y por la forma fácil y amena de explicarla a sus alumnos. Por último, Lourdes es practicante diaria de meditación, y uno de sus objetivos en sus formaciones, es que el alumnos establezca una práctica consolidada de meditación en su día a día.

Lourdes viene del mundo deportivo; ha jugado al baloncesto durante muchos años (de ahí su amistad con Paco Gallardo), ha practicado natación desde pequeña y es corredora, lo que ha hecho que su práctica de Yoga refleje un estilo anatómicamente preciso, con un componente terapéutico e inspirado de una filosofía del Yoga práctica y una espiritualidad que surge de su experiencia personal.

Sus clases son muy precisas anatómicamente y consigue un trabajo al 100% de la musculatura implicada. Lourdes considera importante saber alinear cuidadosamente el cuerpo, para conseguir la activación de los músculos que se pretenden trabajar y distinguirlos de los que sólo deben colaborar en el movimiento.

Para Lourdes además es importante conseguir una verdadera experiencia de la respiración en cada postura, y su lema es que, no es la postura lo que crea la experiencia de la respiración, sino el trabajo anatómico del estudiante en la postura. Lourdes implica en sus formaciones, a profesionales de la medicina del deporte y de la traumatología y a expertos de diversas disciplinas y prácticas, para para conseguir una formación práctica, de elevada calidad y efectividad.

Lourdes es además una estudiosa de la filosofía y ha seguido formaciones en diferentes países con Swamis, monjes, maestros y profesores de prestigio. En sus clases de filosofía, motiva a sus alumnos a leer, estudiar y comparar la filosofía tradicional del Yoga con otras filosofías orientales y occidentales, mezclándola con autores contemporáneos y textos conocidos, con la finalidad de traducir culturalmente estos textos para que el alumno pueda adaptarlo a sus prácticas, a sus clases y, en su caso, a su vida. En sus clases de filosofía del Yoga utiliza textos tan variados como el Tao Te Ching, la Biblia o Un Curso de Milagros, además de numerosos textos de Maestros espirituales de todo el mundo, para conseguir un aprendizaje práctico y adaptado a mentalidad occidente de los libros sagrados del Yoga.

A lo largo de los 16 años que lleva impartiendo sus formaciones de Yoga, Lourdes Vidal ha formado a personas que o bien han conseguido establecer su práctica personal continuada y consistente de Yoga y Meditación y son amantes de la lectura de textos del Yoga y otras lecturas recomendadas, o bien imparten, como Oyoga Teachers, Yoga en España o en el extranjero.

Entre sus formaciones, se incluyen formaciones específicas como yoga para embarazas y post parto y yoga con bebes, Yoga para Deportistas, alineación, asistencias y ajustes, filosofía específica, anatomía aplicada al yoga…etc. Ha escritos varios manuales de yoga dirigidos a profesores, y artículos para revistas especializadas y webs deportivas. Lourdes tiene un blog en su web y escribe regularmente sobre Yoga físico, filosofía y espiritualidad. Idiomas: Español, Inglés

Manuel García de la Rosa

Experto en entrenamiento funcional

Es especialista en Actividad Física y Deporte, de formación universitaria INEF/ CCAFYD ( Grado en Actividad Física y del Deporte). Tiene muchos años de experiencia como entrenador personal y es Profesor de Yoga, Oyoga Teacher y Coaching Deportivo.

Manu es un conocedor del cuerpo y un experto en trabajo funcional y de fuerza.

Sus conocimientos anatómicos y su experiencia le permiten conciliar perfectamente las prácticas de Yoga con un trabajo funcional del cuerpo, lo que le lleva a crear secuencias de Yoga innovadoras, divertidas y muy potentes. Manu es amable y divertido y capaz de conseguir que tu cuerpo responda en poco tiempo a sus inteligentes entrenamientos