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No intentes parecerte a nadie
Para mi, una de las etapas más confusas en el comienzo de la práctica meditativa fue la insistente tendencia que tenía mi mente por querer alcanzar determinados objetivos y estilos de vida, vinculados con esta nueva etapa que apareció en mi. A pesar de que la persecución de objetivos en la meditación no es recomendable, tendemos a idealizar y disfrazarnos de esos modelos “espirituales“, y con esto parece que... -
La clave está en la consciencia
Hay que convertirse en observador, porque solo el observador puede cambiar algo. Te conviertes en observador cuando tus ondas cerebrales son más lentas, y eso ocurre en estado de relajación. Es entonces cuando tu nivel de consciencia se eleva y empiezas a ser “consciente” de muchas cosas que normalmente no ves. Es ese estado, la mente se calma, los pensamientos disminuyen y la perspectiva cambia. Es el momento de...
