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de Lourdes Vidal
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HINÉNI: ESTOY LISTA MI SEÑOR

21 febrero, 2021

Hinéni en hebreo significa Sí a la Vida! Es un estado de atención consciente que te permite percibir lo que…

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Perder un bolso de Louis Vuitton

11 febrero, 2021

Perder un bolso de Louis Vuitton SUFRIMOS cuando sólo pensamos en nosotros, por eso es egoísta.  Ya lo decía e…

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YOGA PARA DEPORTISTAS

3 febrero, 2021

Impartir Yoga a deportistas me encanta, quizás porque yo siempre lo he sido y,  hace años, fui casi profesional del…

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Entre los árboles

17 enero, 2021

Hoy pienso en el poema de Mary Oliver que dice: “Cuando estoy entre los árboles… emiten tales indicios de alegría …

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No tienes que amarte a ti mismo

13 enero, 2021

Lo importante no es amarse a uno mismo:  Hoy leía un artículo de El País sobre el ensayo de Adriana…

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Una habitación Sublime

8 enero, 2021

Una habitación Sublime En la vida, en cualquier situación puedes elegir MIEDO o AMOR. Pero ¿qué significa eso?  En mi…

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2020 todo un VIAJE

31 diciembre, 2020

Paradójicamente 2020 me ha llenado de viajes, viajes exteriores pero también de alucinantes viajes interiores.  Ha sido interesante como se…

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Mi Alma y Juliana de Norwich

10 diciembre, 2020

Una vez alguien me dijo que cuando rezabas tenías que dirigir tu plegaria hacia ti mismo, porque dentro de nosotros…

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Yoga no es sólo Asanas

9 diciembre, 2020

Los objetivos que persigue el Yoga son sumar salud, estar presente, superar el sufrimiento causado por creer a nuestros pensamientos,…

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VER MÁS

7 diciembre, 2020

Cuando llega un punto de inflexión a tu vida es que te estás cruzando con tu destino. El problema es…

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¿Quieres formarte conmigo como Profesor de Yoga?

Sobre mi

"YOGA es ELEVAR LA CONSCIENCIA". Soy Lourdes Vidal, jurista y Yoga Medicine Therapeutic Specialist Teacher, formo Profesores de Yoga, imparto cursos de Mindfulness a empresas y Administraciones Públicas, y participo periódicamente en Retiros de Yoga. Enseño Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga y filosofía del Yoga. Mi pasión es formar profesores de Yoga, que a su vez enseñen luego Yoga a otros, para que cada vez haya más personas en el mundo que eleven su consciencia.

Vengo del estresante mundo del Derecho que me empujó a hacer Yoga la primera vez hace ya 20 años. Y ¿por qué sigo?…es mi pregunta diaria…

Porque el Yoga me ha enseñado a “Respirar lento”, y cuando hago eso, empiezo a sentir mi cuerpo, y conforme respiro voy un poco más profundo de los que normalmente voy y empiezo a percibirme, a estar conmigo, a escuchar mi silencio. Y entonces, puedo soltar y relajarme y dejar que la vida se revele sin intentar controlarla…y todo empieza a componerse…por eso hago Yoga, porque eleva mi consciencia y eso, transforma mi vida completamente. Búscame en mi instagram: lourdes.vidal3

¿Qué es Yoga para mí?

Yoga es lo que me lleva a ser mi Máximo

El poder que disuelve mis límites

El espacio donde el tiempo reaparece

Donde soy real y existo al 100%

Donde mi cerebro conecta con mis músculos, creando un poder que nunca imaginé posible

Donde descubro que la vida me empuja hacia delante

Donde puedo soltar

Donde soy conciencia

Y Conciencia es PODER

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