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TALLER DE AJUSTES EN YOGA con Lourdes Vidal

 

Aprender a realizar ajustes a partir de una correcta alineación y el conocimiento básico anatómico marca la diferencia entre un profesor y un buen profesor.

Para un alumno, recibir asistencia en la realización de un postura de Yoga suele ser una buena experiencia. Normalmente lo agradece, porque con el ajuste consigue una mayor percepción de la asana y un mayor rango de movimiento en el ajuste, e incluso ir más allá en la postura.

Además se produce un acercamiento del profesor alumno que mejora la energía de tu clase.

Los ajustes consisten en estirar, indicar o mover al alumno a la alineación correcta durante la práctica.

lourdes ajustes

Los objetivos del ajuste son:

  • Llevar al alumno a un nivel más profundo en la postura con seguridad
  • Evitar lesiones durante la práctica ayudando al alumno en su alineación
  • Conseguir mayores beneficios de la práctica
  • Estabilizar al alumno

 

 

El taller de ajustes trabajará las asanas básicas y principales a través de un tratamiento de alineación, anatomía y ajuste. Es necesario trabajar el ajuste a partir de un conocimiento básico de alineación y anatomía.

Trabajaremos temas esenciales como:

  • Cómo ajustar
  • Qué atender en el ajuste
  • Posición de tu cuerpo durante el ajuste. Tienes que estar cómodo.
  • Cómo tocar al alumno
  • Cómo respirar durante el ajuste
  • Cuánto tiempo de ajuste
  • Ajustes suaves o profundos, distintas escuelas
  • Hablar mientras ajustas
  • Demasiados ajustes…
  • Alineación y anatomía en el ajuste

Profesor:  Lourdes Vidal, 500 hr Yoga Medicine Teacher . Profesor de profesores de Yoga.

lourdes yoga

Lugar: Oyoga Sevilla, Curtidurías 12, 41002

Día: Sábado 7 de abril

Horario:  9 a 14 horas

Precio: 75 euros

Reserva:  40 euros

Plazas limitadas

Dirigido a profesores de Yoga

Te quieres Yoga Sevilla

Contacto:
hola@oyoga.eu

Teléfonos:
955 272 019 / 640 036 286

Profesores:
Lourdes Vidal. Registrada como profesor experimentado en la Yoga Alliance

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