Libros de Yoga
Libros, frases, pensamientos, curiosidades… Te contamos todo lo que nos parece interesante y queremos compartir.
Volver al amor
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Un Curso De Milagros (Crecimiento Personal) Tapa Blanda – 19 Sep 2016 De ALAN COHEN (Autor)
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Tao Te Ching (El Libro De Bolsillo - Humanidades) Tapa Blanda – 14 Feb 2011 De Lao Tse (Autor), Jorge Viñes Roig (Traductor)
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Biografia Del Silencio (Coedicion Tapa Blanda – 2000) De Pablo D’Ors (Autor)
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La Liberación Del Alma (Advaita) Tapa Blanda – 17 Mar 2014 De Michael A. Singer (Autor), Jorge Viñes Roig (Traductor)
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El Experimento Rendición. El Encuentro Con La Perfección De La Vida (Advaita) Tapa Blanda – 13 Abr 2016 De Michael A. Singer (Autor), Inmaculada Morales Lorenzo (Traductor)
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Lecciones De Vida (Elisabeth Kubler-Ross) Tapa Blanda – 1 Dic 2001 De David Kessler (Autor), Elisabeth Kübler-Ross (Autor)
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En Defensa De La Felicidad: Un Auténtico Tratado De La Felicidad (Crecimiento Personal) Tapa Blanda – 28 Feb 2011 De Matthieu Ricard (Autor), Teresa Clavel Lledó (Traductor)
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Mente Zen, Mente De Principiante (Gaia Perenne) Tapa Blanda – 15 Jun 2015 De Shunryu (1904-1971) Suzuki (Autor), Miguel Iribarren Berrade (Traductor)
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Upanishads, ANONIMO
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Dejar a Dios ser Dios: Imágenes de la Divinidad (Pozo de Siquem) Tapa blanda – 30 jun 2006 de Carlos González Vallés (Autor)
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Mente Zen, Mente De Principiante (Gaia Perenne) Tapa Blanda – 15 Jun 2015 De Shunryu (1904-1971) Suzuki (Autor), Miguel Iribarren Berrade (Traductor)
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LOS YOGA SUTRAS DE PATANJALI
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Bhagavad Guita (Swami Sivananda (ela) de Swami Sivananda
Versión papel:
LA SABIDURÍA DEL YOGA: GUÍA DE LA VIDA EXTRAORDINARIA PARA EL BUSCADOR ESPIRITUAL (CUERPO – MENTE)
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Presentación de Oyoga de algunos de estos libros.
Biografía del Silencio
“Todo problema no es a fin de cuentas más que una idea que yo tengo sobre determinadas situaciones. La situación -sea la que sea-no es el problema, sino que el problema es mi idea sobre la misma. En cuanto abandono la idea, el problema desaparece. Basta no tener ideas sobre las cosas o situaciones apara vivir completamente dichoso. La fórmula es tomar las cosas como son, no como nos gustaría que fueran. No hay que nadar en contra de la corriente de la vida, sino a su favor. Ni siquiera hay que nadar. Basta abrirse de brazos y dejarse llevar. Cualquier orilla a la que esa corriente te lleve es buena para ti: eso es la fe. Tú eres tu principal obstáculo. Deja ya de obstaculizarte. Quítate de en medio todo lo que puedas y, sencillamente, empezarás a descubrir el mundo.”
Biografía del Silencio es un breve ensayo de la experiencia en la práctica de la meditación del Jesuita Pablo Dórs. Sorprende lo bonito que escribe el autor, que es capaz de llevarte a la serenidad de su experiencia, a través de una prosa bellísima y muy cuidada. Es un libro delicioso que se podría leer rápido por su brevedad, pero que se prefiere saborear despacio debido a la contundencia de sus capítulos y a la armonía de sus frases, que te llevan a la reflexión y al asombro.
Pablo Dórs te describe la esencia humana a lo largo de estas páginas dedicadas a contar su experiencia y logros en la práctica de la meditación. Para releer una y otra vez. Lourdes Vidal.
Absolutely On Purpose
Este libro lo ponemos en la sección de Libros de Yoga, porque es un libro brillante y muy fácil de leer que cuenta, en esencia, las experiencias de conocidos, y no tan conocidos, profesores de yoga y meditación, que un día tomaron la decisión de perseguir su sueño, su dharma, en la vida, dejando carreras, poder, dinero y, a veces, hasta su país. Ellos nos cuentan sus dudas, miedos, resistencias en el camino de cumplir sus sueños y el resultado de perseguirlos, en forma de triunfo al disfrutar de la pasión en su vida. Todos ellos han triunfado en su elección, porque cuando sigues tu propósito en la vida, el universo, como dice Coelho, se confabula para ayudarte
El mensaje del libro llega, incluso si nunca has hecho yoga, porque es muy inspirador y refleja la sabiduría de los que han aplicado a su vida sus conocimientos.
Tuve el privilegio de leerlo antes de que saliera a la luz, y tengo que dar las gracias a Stephanie Holland por su confianza y generosidad. Es un libro de cabecera, que tienes que tener en la cama para leer antes de dormir.
Todas las historias son reales, muy inspiradoras y escritas desde el corazón, sin ornamentos, directas e intensas. Licenciados universitarios, actores, punkis, dseñadores gráficos, monjes, empresarios, escritores, filósofos o ejecutivos nos cuentan cómo un día deciden dejar su vida y optar por el yoga, el budismo o la meditación como su propósito de vida, con la finalidad de ayudar a otros.
Encontrarás las historias de nombres conocidos como David keil, Deva Premal, Kia Miller o Elena Brower, y otros no tan conocidos, que reflejan al economista de éxito que deja la bolsa para enseñar yoga, la estresada empresaria que un día decide que lo suyo es enseñar calma y serenidad, la actriz que escribe sobre nutrición y salud, o el ejecutivo que ahora es budista, meditador y viajante. Todos ellos encuentran el equilibrio y la paz cuando eligen su pasión a pesar de los convencionalismos.
Frases inspiradoras como “Date permiso para brillar”, “No importa cual sea tu pasión, si tienes confianza en lo que ofreces, lo persigues con diligencia y trabajas con integridad, es imposible no triunfar”, “Tu corazón es sabio” o “No permitas que tu mente le diga al corazón qué hacer, porque la mente se rinde fácilmente”…van emergiendo a lo largo de todas las experiencias contadas en el libro. Luego, Stephanie te va marcando el camino para hacer lo mismo que hicieron ellos y te sugiere preguntas que a lo mejor nunca te has hecho.
Cuando acabas el libro, tu cabeza está llena de ideas como: si ellos pudieron, yo también puedo, tengo que escuchar mi corazón durante los silencios de mi práctica o, cuido de mi para mantener la visión de mi sueño clara y mi energía alta, por encima de todo y de todos.
Así que, si crees que estás viviendo la vida equivocada y estás pensando en un cambio de vida, si estas tentado a dejar tu zona de confort pero no te atreves, si sabes o quieres saber cual es tu pasión o descubrir tu talento innato y tu creatividad, este libro te puede ayudar a seguir tu corazón y no tu cabeza. Solo hay un inconveniente, aún no está traducido al español. Lourdes
LOS YOGA SUTRAS DE PATANJALI
La autoconfianza y la autodisciplina son requisitos fundamentales en el camino espiritual. Sin autodisciplina no siquiera los más inteligentes pueden beneficiarse de las enseñanzas del Yoga.
Los grandes profetas como Jesús y Buda, pasaron muchos años en la práctica de la meditación y la contemplación. Los Yoga Sutras de Patanjali Maharashi es un manual completo para la investigación y el control de nuestros propios pensamientos. Es una escritura clásica y una guía holística para los aspectos físicos, mentales y espirituales de la meditación.
El presente libro es una fuente maravillosa para los practican Yoga en Occidente, especialmente para aquellos que estudian la parte psicológica del Yoga, la psicología más antigua de la humanidad.
Los prácticos y dinámicos comentarios de Swami Durgananda sobre los Raja Sutras proceden de sus conferencias en el Curso Avanzado de Formación de Profesores de Yoga, celebrado en Marzo 2001. Son fruto de la inspiración de los grandes Yoguis Sri Sivananda y Sri Swami Vishnu-devananda y de su intensa práctica personal y experiencia en la enseñanza durante treinta años.
La Invitación
“No me interesa saber cómo te ganas la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar con lo que tu corazón anhela.
No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de estar vivo.
No me interesa qué planetas están en cuadratura con tu Luna. Quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has marchitado y cerrado por miedo a nuevos dolores. Quiero saber si puedes vivir con el dolor, con el mío o el tuyo, sin tratar de disimularlo, de atenuarlo ni de remediarlo.
Quiero saber si puedes experimentar con plenitud la alegría, la mía o la tuya, si puedes bailar con frenesí y dejar que el éxtasis te penetre hasta la punta de los dedos de los pies y las manos sin que tu prudencia nos llame a ser cuidadosos, a ser realistas, a recordar las limitaciones propias de nuestra condición humana.
No me interesa saber si lo que me cuentas es cierto. Quiero saber si puedes decepcionar a otra persona para ser fiel a ti mismo; si podrías soportar la acusación de traición y no traicionar a tu propia alma; si eres capaz de ser desleal y por lo tanto digno de confianza.
Quiero saber si puedes ver la belleza, aun cuando no sea agradable, cada día, y si puedes hacer que tu propia vida surja de su presencia.
Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mío, y de pie en la orilla del lago gritarle a la plateada forma de la luna llena: ‘¡Sí!’
No me interesa saber dónde vives ni cuánto dinero tienes. Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de aflicción y desesperanza, agotado y magullado hasta los huesos, y hacer lo que sea necesario para alimentar a tus hijos.
No me interesa saber a quién conoces ni cómo llegaste hasta aquí. Quiero saber si te quedarás en el centro del fuego conmigo y no lo rehuirás.
No me interesa saber ni dónde ni cómo ni con quién estudiaste. Quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.
Quiero saber si puedes estar solo contigo y si en verdad aprecias tu propia compañía en momentos de vacío.”
Este precioso poema de Oriah Mountain Dreamer, que da soporte a su libro de igual título, me parece de una belleza sorprendente, y siempre que lo releo me eleva la emoción y me toca el alma. El libro, que desarrolla el poema, va desgranando las distintas emociones que se anuncian en él, de la mano de la propia experiencia de Oriah Mountain. Así, se trata el anhelo, el miedo, la tristeza, la alegría, la traición, la belleza, el fracaso o el compromiso, entre otras emociones. La autora, escritora y conferenciante especializada en las costumbre y creencias de los indios norteamericanos, describe a lo largo de sus páginas valiosas experiencias y conclusiones de su propia vida. La invitación es un libro de excelencia en mi biblioteca desde el día en que leí el poema. Muy recomendable para cualquier persona interesada en libros de Yoga. Lourdes Vidal
SOMOS DIOSES II
YO SOY ESO
Sri Nisargadatta Maharaj me recuerda mucho al “conócete a ti mismo” de Sócrates, más, cuando dice, a principio de su libro Yo Soy Eso: “el buscador es el que está en busca de si-mismo (…) Abandone todas las preguntas excepto una: «¿quién soy yo?». Después de todo, el único hecho del que usted está seguro es que usted es. El «yo soy» es cierto. El «yo soy esto» no. Esfuércese en encontrar lo que usted es en realidad.”
Los primeros capítulos del libro me han impactado tanto que decidí saborear el resto con más tranquilidad y con tiempo. Yo Soy Eso es un libro de referencia dedicado a todas las personas que deciden iniciar el camino de la Atención Plena y del Mindfulness.
En el primer capitulo La sensación de “Yo soy” destaco la siguiente conversación:
“Maharaj: Obviamente, toda cosa experimentada es una experiencia. Y en toda experiencia surge el experimentador de ella. La memoria crea la ilusión de la continuidad. En realidad cada experiencia tiene su propio experimentador y la sensación de identidad se debe al factor común en la raíz de todas las relaciones experimentador-experiencia. Identidad y continuidad no son lo mismo. De la misma manera que cada flor tiene su propio color, aunque todos los colores son causados por la misma luz, así́ muchos experimentadores aparecen en la presencia-consciente indivisa e indivisible, cada uno separado en la memoria, idéntico en la esencia. Esta esencia es la raíz, el fundamento, la «posibilidad» atemporal y a espacial de toda experiencia.
Interlocutor: ¿Cómo puedo llegar a ella?
Maharaj: Usted no necesita llegar a ella, pues usted lo es. Ella vendrá a usted si usted le da una oportunidad. Abandone su apego a lo irreal y lo real caerá en su propia cuenta rápida y suavemente. Deje de imaginarse que usted es o que usted hace esto o aquello y la comprensión de que usted es la fuente y el corazón de todo amanecerá́ en usted. Con esto vendrá un gran amor que no es elección o predilección, ni apego, sino un poder que hace a todas las cosas dignas de amor y amables.”
Esta conclusión me recuerda el final de los cuentos de hadas y me da mucho sosiego. La promesa del amor abundante sin apego es lo que “el buscador (…) busca en si-mismo. El amor abundante a cambio de humildad: no buscar más allá del YO SOY.
Felizmente, Maharaj no para allí.
Sigue la conversación con un nuevo tema: La Obsesión con el Cuerpo.
En este capitulo, destaco la conclusión de Maharaj al hablar del cuerpo: “todo lo que usted necesita es deshacerse de la tendencia a definirse a usted-mismo. Todas las definiciones se aplican sólo a su cuerpo y a sus expresiones. Una vez que desaparece esta obsesión con el cuerpo, usted revertirá́ a su estado natural, espontáneamente y sin esfuerzo. La única diferencia entre nosotros es que yo soy testigo/presencial de mi estado natural, mientras usted está aturdido. Lo mismo que el oro convertido en ornamentos no tiene ninguna ventaja sobre el oro en polvo, excepto cuando la mente lo establece así, de igual modo nosotros somos uno en el ser — diferimos sólo en apariencia.”
Este nuevo tema no es en nada ajeno al primero, puesto que explica en otras palabras como “deshacerse de la tendencia a definirse” con predicados y adjetivos. Estos, sólo afectan al cuerpo. Nuestra esencia es otra. Nuestra esencia es la del universo, la de Dios, la del principio primero; nos une a todos nuestros hermanos.
El libro sigue, y Maharaj nos introduce un nuevo truco para encontrar el Yo Soy sin necesidad de predicados: El Mundo Real está Más Allá de la Mente.
“Para cada cosa hay innumerables factores causales. Pero la fuente de todo lo que es, es la Posibilidad Infinita, la Realidad Suprema, que está en usted y que da su fuerza, su luz y su amor a toda experiencia. Pero, esta fuente no es una causa y ninguna causa es una fuente. Debido a eso, yo digo que todo es encausado. Usted puede intentar descubrir como acontece una cosa, pero usted no puede averiguar porqué una cosa es como es. Una cosa es como es, porque el universo es como es.”
Os dejo con este juego de palabra mío: La Causalidad Es Sólo Casualidad.
“Nada Puede Acontecer A Menos Que El Universo Entero Lo Haga Acontecer, Lograrían Mucho Más Con Menos Gasto De Energía.”
Yo Soy Eso no para aquí, yo si… os dejo el placer de ejercer más la mente con lo que sigue de capítulos… 393 páginas de sabiduría. Acabarás entendiendo quien soy yo, quien eres tu, y las dos primeras líneas que abren el libro:
Eso en quien todos los seres residen y que reside en todos los seres, que es el otorgador de gracia a todos, El Alma Suprema del universo, el ser sin limites — yo soy eso.
Amritbindu Upanishad
Eso que penetra todo, a lo que nada transciende y que, como el espacio universal nos rodea, llena todo completamente desde dentro y desde fuera, ese Supremo Brahman no dual — eso eres tú.
Sankaracharya