Formación de profesor de yoga 200 horas – Enfoque Vinyasa Flow.

Registrada en la Yoga Alliance USA.  Núm de registro: 143779

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grupo privado de Yoga

Formación de Profesor de Yoga 200 horas – Enfoque Vinyasa Flow de OYOGA SEVILLA

Haz Click en la convocatoria 2023/24 , para acceder a la información específica de la Formación de Yoga 2023/2024 Vinyasa Flow Funcional.

200 hr- 9 Fines de semana de octubre a junio

 

Dirigido Por Lourdes Vidal, Advance Yoga Medicine Certified Therapeutic Specialist Teacher, Sivananda Siromani Teacher, Bhakti Flow Teacher;  500 hr  Register Yoga Teacher Registrada en la Yoga Alliance USA , núm de registro: 141003 .

Más de 25 años de experiencia enseñando Yoga y 16 años formando profesores de Yoga en Andalucía.

(Para más detalles del currículo de Lourdes ve hacia abajo de esta página, a la convocatoria, o pincha en menu: Nosotros).

 

“El curso más avanzado para que interiorices el poder del Yoga: Primero conoce tu mente, luego aprende a enlentecerla y comienza un viaje fascinante a tu naturaleza esencial” Lourdes vidal

¿Qué esperar de la Formación?

* Un enfoque de Yoga anatómicamente específico con gran componente terapéutico, dinámico y muy meticuloso.

* Una filosofía del Yoga práctica e inspiradoradirigida a conocer tu mente y experimentar tu naturaleza superior

* Establecer una práctica de meditación para experimentar presencia en tu vida

* Técnicas de comunicación social y de voz

* Conocer gente y disfrutar de una experiencia singular

 

Programa orientativo de la Formación de Profesor de Yoga por fines de semana:

Año 2023:

  • Octubre:
Práctica de Yoga sobre alineación específicamente anatómica. Patrones musculares y fundamentos del Yoga y energéticos
Prácticas de Yoga con Patrones musculares y fundamentos del Yoga y energéticos
Filosofía Vedanta Advaita no dualista I
Pranayama
Introducción a la Meditación
  • Noviembre:
Práctica de Yoga sobre alineación fundamental y específicamente anatómica y estabilizadores de la cadera. Anatomía teórica. Aplicación anatómica a la práctica.
Prácticas de Yoga con patrones musculares y fundamentos del Yoga y energéticos y estabilizadores de cadera
Filosofía Vedanta Advaita no dualista II
Pranayama 
Meditación
  • Diciembre:
Práctica de Yoga: profundización en la alineación específica de las asanas básicas de pie y de las asanas de suelo.
La práctica de la Meditación

Prácticas de Yoga con alineación específica de las asanas básicas de pie y de las asanas de suelo.

 

Año 2024:

  • Enero:
Anatomía de los estabilizadores de la cadera II : Anatomía teórica. Aplicación anatómica a la práctica de Yoga .
Prácticas de Yoga con patrones musculares y fundamentos del Yoga y energéticos y estabilizadores de cadera
Filosofía de los Yogas Sutras de Patanjali 
Meditación y pranayama
Anatomía general y aplicación al Yoga(teoría)
  • Febrero:
Práctica de Yoga: el Core, su importancia, músculos estabilizadores profundos. Anatomía teórica. Aplicación anatómica a la práctica de Yoga .
Prácticas de Yoga con patrones musculares y fundamentos del Yoga y energéticos y estabilizadores de cadera y core
Filosofía del Bhagavad Gita I
Meditación y pranayama
Orígenes del Yoga
Anatomía general II y aplicación al Yoga (teoría)
  • Marzo:
Taller de Yoga Terapéutico y Espalda. Anatomía y estudio de lesiones. Prácticas para lesiones, cómo trabajar con ellas.
Práctica de Yoga, la espina dorsal
Filosofía del Bhagavad Gita II
Meditación Gita y Pranayama
Las tres gunas, teoría y meditaciones en las tres gunas: cómo ir más allá.
  • Abril:
Anatomía de los estabilizadores del Hombro : Anatomía teórica. Aplicación anatómica a la práctica de Yoga .
Prácticas de Yoga con patrones musculares y fundamentos del Yoga y energéticos y estabilizadores de cadera y articulación del hombro.
Filosofía del Bhagavad Gita III
Taller de Nutrición Consciente
  • Mayo:
Cómo hacer una secuencia de Yoga anatómicamente inteligente y con un propósito espiritual.
Pedagogía del Yoga práctica

Taller de Técnicas de Comunicación con Elena Garijo: voz, cuerpo, contenido del discurso. Cómo llegar a la gente.

Taller de nutrición consciente con Clara de Cárdenas

  • Junio:
Practica de Yoga ,  integración en la práctica de todos los elementos aprendidos. Power Yoga. Yoga Funcional
Filosofía de Hatha Yoga Pradipika . Kriyas.
Meditación y proceso de meditación
Debate filosofía 
–   Horario:  Sábados: de 9 a 20 h y Domingos: de 9 a 15 h
– Lugar de la Formación de yoga en Sevilla: Club YO10 en Torre Sevilla (Pelli)
¿A quien se dirige la Formación de profesor de Yoga?
Si tu objetivo es ser profesor de Yoga, te preparamos para ello.
Si tu objetivo es evolucionar y establecer tu práctica personal, te acompañamos en el proceso

Tenemos un programa detallado y muy completo, que garantiza que :

  • Obtengas el conocimiento y las herramientas necesarias para ser un buen profesor de Yoga
  • O, en caso de que lo que busques sea “crecer” , te garantizamos herramientas para establecer tu práctica de Yoga personal, conocer tu mente, aprender a enlentecerla, percibir tu calma interior más allá del silencio de la mente, facilitarte la lectura de los textos esenciales del Yoga y sentar las bases para tu práctica de meditación.

 

OYOGA trabaja en la EXCELENCIA y su programa ha sido diseñado cuidadosamente por Lourdes Vidal y Francisco Gallardo, Traumatólo y especialista en medicina deportiva, para ofrecer una formación de profesor de Yoga de alto nivel.

Forman parte del equipo de la formación de profesor de Yoga de Oyoga en Sevilla,  sanitarios como: Alejandro Suero (Fisioterapéuta), Raquel Pérez (fisioterapeuta) y Clara de Cárdenas (Nutricionista) .

También forman parte Manuel García de la Rosa, deportista y  Especialista en Actividad Física y Deporte (INEF) y entrenador deportivo y profesor de Yoga, Elena Garijo, consultora de comunicación, técnicas de voz y profesora de Yoga ; Laura Mateo, deportista y Especialista en Actividad Física y Deporte (INEF) y profesora de Yoga, y profesores de Yoga experimentados certificados por Oyoga como Luna Medina, Beatriz Muñoz y Estela Salas.

 

La Formación Profesor Yoga 200 horas , Enfoque Vinyasa Flow, se centra en un profundo conocimiento de anatomía, alineación, filosofía del Yoga y comparada, lecturas, Asanas, Pranayamas y Meditación, técnicas de comunicación y funcionamiento de la mente.

El curso de Formación profesor yoga 200 horas, te proveerá de herramientas de evolución personal, motivándote a trabajar en un espacio de confianza y colaboración, que te permita conocer tus condicionamientos mentales, aprender técnicas para trabajar en liberarte de sus automatismos, soltar lo que no necesitas y abrir tu corazón a todas las posibilidades que te ofrece la vida, aprendiendo a vivir todas las opciones del momento presente.

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¿Cuál es tu objetivo?

¿Buscas una nueva forma de ganarte la vida? ¿Quieres vivir mejor y ser más feliz o ayudar a otros a conseguir salud, bienestar y serenidad o, simplemente quieres evolucionar personalmente profundizando en el camino del Yoga, y/ o encontrar una práctica para el cuerpo que puedas realizar por ti mismo toda la vida?.

 

PRACTICA DE ASANAS en la Formación de Profesores de Yoga Vinyasa Flow:

Esta formación es específicamente anatómica y  aprenderás con Lourdes Vidal, desde lo más básico- por lo que no importa si no tienes experiencia previa en yoga – a realizar tu propia práctica de Yoga con una alineación correcta, con conocimiento anatómico de tu cuerpo, con consciencia de la respiración y con el objetivo de magnificar las posturas, tonificar tu cuerpo y calmar tu mente para  conectar contigo.

Aprenderás realizar transiciones entre asanas y serás capaz de realizar prácticas, para ti o para enseñar a otros, tanto de Vinyasa Flow como de Hatha, ya que el conocimiento de tu cuerpo y de las asanas y sus variaciones te permitirá adaptarte a tus días o a tus alumnos.

 

ANATOMIA: con el fisioterapeuta Alejandro Suero, que lleva años enseñando anatomía aplicada al Yoga con Lourdes, harás un recorrido teórico por la anatomía esencial del cuerpo, con especial orientación al Yoga y con Lourdes Vidal, aprenderás cómo aplicar de forma práctica los conocimientos de anatomía a la práctica del Yoga,  a lo largo de las practicas de los seminarios del curso y con Manuel García de la Rosa, aprenderás los elementos funcionales esenciales para magnificar tu práctica de Yoga.

 

FILOSOFÍA: En la Formación de Profesores de Yoga 200 hr, trabajaremos numerosa bibliografía que incluye  importantes libros sagrados del yoga, así como textos antiguos de otras enseñanzas y textos contemporáneos occidentales, que complementan la formación y pretenden clarificar la esencia de las enseñanzas.

Lourdes vidal, la profesora lider de la Formación de Profesores de Yoga, es una estudiosa de la Filosofía del Yoga y ha realizado y realiza continuamente, formaciones con varios Swamis de la organización Sivananda, y con maestros y profesores de Yoga y meditación americanos.

Así que en esta Formación puedes esperar un estudio cuidadoso, directamente con Lourdes, de la filosofía  fundamental del Yoga, utilizando y aprendiendo a leer, textos como: Los Yogas Sutras de Patanjali, el Bhagavad Gita, el Hatha Yoga Pradipika, y el estudio también de la filosofía Vedanta Advaita no dualista, y todo ello lo harás usando con Lourdes, textos de otras tradiciones y épocas como el Tao Te Ching, Un Curso de Milagros, la Biblia, Meditaciones de Marco Aurelio, textos de los autores contemporáneos favoritos de Lourdes, como Eckhart Tolle,Marianne Williamson, Michael Singer, el Padre Navarrete, Daniel Odier, Ram Dass, …y autores budistas occidentales como , Jack Kornfield,  Tara Brach, Matthieu Ricard, etc. Todo ello lo hareis con el objetivo de traducir las enseñanzas yóguicas a mentalidad occidental y hacerlo fácil, a fin de poder incluir lo aprendido en en tu vida y , en su caso, si vas a ser profesor de Yoga, poder inspirar tus clases y a tus alumnos.

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MEDITACIÓN:

La meditación es de gran importancia en la formación, como técnica esencial para alcanzar presencia y por ello, considerada como una parte importante durante estos 9 fines de semana, porque nuestro objetivo es que la conviertas en un hábito y en parte esencial de tu vida.

Practicarás con Lourdes además de la meditación Zen, algunas meditaciones descritas en el Bhagavad Gita, y meditaciones para trabajar con las Gunas.

También trabajarás meditaciones con consciencia en el cuerpo interior, y técnicas diversas de presencia que iremos adaptando además a las prácticas de Yoga, a fin de poder trasladarlas al “hacer” de nuestra vida diaria,

PRANAYAMA:

Estudiarás y practicarás Pranayamas variados como la Respiración Róguica, la respiración Ujjayi, Kapalabhati, Anuloma Viloma, Respiración de Ruego…y, sobre todo, entenderás la importancia de la respiración en el proceso de aquietar la mente para conectar con tu esencia real.

EL ARTE DE HACER UNA SECUENCIA DE YOGA:

Aprenderás a lo largo del curso y, específicamente en un seminario de fin de semana, a realizar secuencias de Yoga de yoga anatómicamente inteligentes y con proposito espiritual. Y tendrás la oportunidad de impartir una práctica a tus alumnos en la que además podrás incoporar técnicas aprendidas con Elena Garijo,  de comunicación y de voz.

TALLER DE COMUNICACIÓN: 

Estudiarás con la consultora Elena Garijo, técnicas de comunicación en público para conectar con el alumnado, el cliente o con la persona con quien te relaciones. Gestos, entonación, entonación de la voz, postura, formas de expresarte, cómo mirar….

TALLER DE NUTRICIÓN CONSCIENTE:

Con Clara de Cárdenas aprenderás a llevar el Yoga a tu mesa, y a distinguir tu tipo de hambre, cómo enfrentarte a él y cómo nutrirte conscientemente .

 

ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL VINYASA:

La Formación de Profesores de Yoga 200 hr de OYOGA, sigue el enfoque Vinyasa Flow, que se basa en aspectos fundamentales:

  • La conciliación del movimiento y la respiración.
  • La concatenación de asanas
  • El trabajo de mantenimiento de posturas
  • El trabajo de un propósito anatómico concreto en cada clase
  • Conocimiento suficiente de anatomía para liberar la respiración a fin de calmar la mente

Vinyasa Flow, es un enfoque dinámico y físico que se adapta a todas las personalidades y formas físicas, por lo que todo el mundo puede realizar una buena práctica de asanas en este enfoque. Vinyasa Flow Yoga de esta formación de profesores de yoga, trabaja fines anatómicos específicos lo que te permitirá realizar el trabajo anatómico de multitud de formas en las clases de yoga.

Es un enfoque de yoga adaptado a los cuerpos y mentes occidentales y con posibilidades de trabajar de forma suave, intensa, lenta o dinámica, según tu condición física o tus ganas, y el de tus futuros alumnos.

En Formación de Profesores de Yoga 200 hr, enfoque Vinyasa Flow, se trabaja también con la alineación inspirada en Anusara Yoga ya que Lourdes Vidal ha practicado este enfoque durante varios años y ha estudiado con John Friend y Martin Kirk . También trabajarás la consciencia a los músculos para conseguir mayor equilibrio en el cuerpo y mejor trabajo personal.

Se trata de que el alumno adquiera un conocimiento amplio teórico y práctico de anatomía, a fin de que pueda adaptar la práctica de asanas a su práctica personal y a la de cualquier alumno.

 

Formación de Profesor de Yoga 200 horas – Enfoque Vinyasa Flow,  se complement1a con un amplio estudio de la filosofía del Yoga y de los principales textos tradicionales, y un estudio comparativo con otras filosofías y religiones y con autores contemporáneos, a fin de aprender a traducir culturalmente la filosofía del Yoga y adaptarla a la vida actual y a la práctica personal del Yoga.

Además, la Formación de Profesor de Yoga 200 horas – Enfoque Vinyasa Flow, contempla prácticas de meditación con practicantes experimentados en distintos enfoques.

Finalmente se cuida, como se ha dicho anteriormente,  la forma de comunicarse en público y se ofrecen técnicas profesionales de comunicación para conectar con los alumnos en particular y con las personas en general.

Las formaciones de OYOGA siempre están asistidas por profesores de apoyo, certificados por OYOGA, que proveerán ayuda a los alumnos en los ajustes de todas las prácticas de Yoga que se realicen.

 

 

DESARROLLO ESPECÍFICO DE LOS TEMAS A TRABAJAR EN LA FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA VINYASA FLOW DE OYOGA:

El curso Formación de Profesor de Yoga 200 horas – Enfoque Vinyasa Flow te dará las herramientas necesarias que necesita un profesor de yoga para empezar su camino, y trabajaremos temas esenciales como:

  • Estudio y práctica intensa de las asanas. La práctica de asanas partirá del nivel más básico, trabajando con una exhaustiva alineación orientada por el Anusara Yoga, e iremos avanzando a lo largo del curso llegando a obtener un buen conocimento de nuestro cuerpo, de la alineación específica de las asanas y de cómo conseguir activar correctamente la musculatura parattonificar el cuerpo, protegerlo y liberar nuestra respiración y calmar la mente.  trabajaremos avanzando en la diferente musculatura.

Este avance paulatino de la práctica de asanas se realizará simultáneamente a la enseñanza anatómica, a fin de entender el funcionamiento del cuerpo, conocer la musculatura implicada en las diferentes asanas, aprender la necesidad de activar determinados músculos para la realización correcta de éstas, y adquirir las habilidades necesarias para adecuar las asanas a un fin anatómico concreto.

Se dedicará un fin de semana a cada parte del cuerpo y se trabajará minuciosamente intentando conectar con la musculatura profunda estabilizadora para entender el correcto funcionamiento del cuerpo.

OyogaTambién trabajaremos con especial cuidado las partes más comprometidas en Vinyasa Flow y otros estilos como Ashtanga Vinyasa o Power, que son: cuello, hombros, zona lumbar y rodillas.

Igualmente incluiremos adaptaciones de la práctica al estrés, al sistema digestivo, a dolencias típicas como la ciática, hernias discales, hábitos posturales de los pies…etc

El trabajo anatómico incluye sesiones con  Lourdes Vidal, en la que se trabajaran las asanas en relación con las dolencias propias de nuestra sociedad, cómo trabajarlas, precauciones y beneficios del yoga al respecto.

  • Principios fundamentales de la alineación, para magnificar el funcionamiento muscular y evitar lesiones.

Porque el conocimiento del cuerpo, de su funcionamiento es esencial para conseguir optimizar la práctica y conseguir resultados beneficiosos.

En la Formación de Yoga además, tenemos colaboradores especiales como Manuel García de la Rosa INEF, entrenador personal y Profesor Certificado de Yoga,  que desarrollarán un TALLER ESPECÍFICO DE ESPALDA Y LESIONES, Y SU APLICACIÓN AL YOGA  junto con Lourdes Vidal que cuenta con una formación avanzada de más de 200 horas, específica de Yoga y la Espina Dorsal , en el que estudiarás la anatomía de la espalda, lesiones principales y cómo trabajarlas en Yoga.

  • Principios de la demostración, cómo observar y corregir la alineación.

Donde conocer la correcta alineación de los huesos es la base para asistir y corregir la ejecución de las asanas, tanto personal como a un tercero.

  • Distintos enfoques de yoga: a pesar de ser el enfoque del curso Vinyasa Flow, trabajaremos otros enfoques, dada su utilidad a la hora de elaborar una clase, como son el Hatha Yoga.
  • Cómo hacer una secuencia y cómo adaptarla a un propósito anatómico concreto: para lo que el conocimiento anatómico, tanto teórico como práctico es esencial.
  • Cualidades del profesor, para poder conectar con los alumnos, para proveer de herramientas para el cuerpo y la mente a las personas, para crear un espacio adecuado para la práctica.
  • Modificaciones de las asanas, para adaptarlas a todos los alumnos: principiantes, intermedios, avanzados, con dolencias, etc
  • Anatomía, recorreremos el cuerpo humano teórica y prácticamente.
  • Pranayama. Trabajaremos diferentes tipos de Pranayamas experimentando sus efectos en el cuerpo y en la mente.
  • Beneficios y contraindicaciones de las asanas, en relación con la condición física de cada persona.
  • Filosofía del yoga, estudiaremos los principales libros sagrados, a través de las diferentes épocas del Yoga, desde los Vedas, hasta la época contemporánea, pasando por los Upanishads, el Bhagavad Gita, Los Yoga Sutras de Patanjali, la filosofía Vedanta Advaita No Dualista, el Hatha Yoga Pradipika y Gerantha Sadminta.

Desglosaremos los diferentes tipos de Yoga del Bhagavad Gita, el Karma Yoga, el Yoga de la Devoción y el Jnana Yoga.

El Karma.

Los diferentes tipos de Yoga en la época contemporánea, y las escuelas de las que se originan.

Todo ello lo desarrollaremos con diferentes textos de otras filosofías antiguas, y textos contemporáneos, para entender de forma más extensa el significado profundo de la práctica del Yoga, para poder traducirlo a mentalidad occidental y en su caso, adaptarlo personalmente en tu vida, y por supuesto, saber usarlo en tus clases de Yoga.

  • Meditación: trabajaremos distintos caminos de meditación con idea de proveerte de herramientas para tu práctica personal y para poder compartir tus conocimientos y experiencia posteriormente con otros.
  • Estudio del funcionamiento de la mente: mente consciente, mente subconsciente. Pensamientos y emociones. Trabajaremos la ciencia de la mente y experimentaremos los efectos de nuestra vibración personal en este universo vibracional en el que vivimos.
  • Bandhas, Drishtis, Nadis principales y Chakras.

En Formación de Profesor de Yoga 200 horas – Enfoque Vinyasa Flow Trabajaremos los tradicionales bandas y cómo se han adaptado a los estilos contemporáneos.

Los patrones energéticos, conoceremos los chakras y la forma de usar los drishtis en Vinyasa.

  • Mantras y Kirtan y Kriyas.

El curso incluye varios ejercicios prácticos realizados por el alumno durante el curso en casa y en clase. Reflexiones. Análisis sobre libros de trabajo del curso. Realización de secuencias de yoga. Casos prácticos. Debates entre los alumnos. Exámenes en grupo, debates entre los alumnos, impartición práctica de clases….feed back constructivos…

Para la realización del curso los alumnos dispondrán de abundante material didáctico de OYOGA.

Acabarás el curso con la habilidad de enseñar yoga, habiendo profundizado en los libros fundamentales del yoga, conociendo muy bien el cuerpo y la mente, y sabiendo utilizar diversos enfoques de yoga. Serás capaz de adaptar la práctica a tu alumnado y de diseñar secuencias dirigidas a un propósito anatómico y espiritual concreto.

No es necesario haber practicado yoga con anterioridad.

NO ES NECESARIO SER FLEXIBLE!

Vinyasa Flow es un enfoque de yoga muy extendido en Estados Unidos, Australia y Reino Unido, que combina el movimiento con la respiración. Es un yoga dinámico, aunque la intensidad de la práctica depende del profesor y del alumnado al que se dirija.

OYOGA es un Centro Integral de Educación para Profesores, registrado en la YOGA ALLIANCE U.S.A.

Los alumnos de la Formación de Profesores de Yoga 200 hr de OYOGA, reciben título registrable en la Yoga ALLIANCE USA, lo que le posibilita a adquirir reconocimiento internacional para ejercer como profesor de Yoga una vez registrado, y acceder a módulos avanzados en la mayoría de las escuelas registradas en la Yoga Alliance USA. www.yogaalliance.org

Nuestro objetivo es convertirte en un buen profesor, con muchos recursos, y que durante este tiempo de formación con nosotros te diviertas, evoluciones, abras tu mente a nuevas perspectivas y profundices en tu sistema de creencias para cambiar tu mente subconsciente, eliminando viejos hábitos y transformándote. Porque lo que buscamos es formar personas de referencia que, desde su experiencia de vida y evolución personal, ayuden a la gente con su servicio y ejemplo, convirtiéndose en profesores que sean fuente de inspiración para sus estudiantes.

Los profesores formados por OYOGA trabajan en España y fuera de España  enseñando yoga con éxito reconocido y gran satisfacción por parte de sus estudiantes.

Mira el precio de la Formación de Profesor de Yoga 200 horas – Enfoque Vinyasa Flow en la opción elegida.

Información cursos

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EN SEVILLA O EN MADRID

CONVOCATORIA 2023 – 2024

YOGA EN SEVILLA

Invierno 2021 2022

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Terminado

SEVILLA

Noviembre 2019 a Noviembre 2020. Aún puedes unirte

CADIZ

Noviembre 2019 a Junio 2020

CORDOBA

2021 Fechas en breve

Testimonios de alumnos que han realizado el curso:

Equipo de profesores:

Profesor principal de la Formación: Lourdes Vidal.

 

Lourdes

 

Lourdes Vidal RYT 500 - 東京・広尾にあるヨガ教室『be yoga japan | ビーヨガジャパン』

es Yoga Medicine® Certified Therapeutic Specialist , 500 hr Yoga Medicine Teacher por la Yoga Medicine by Tiffany Cruikshank USA,  Yoga Siromani Teacher por la Sivananda Forest Vedanta Academy de Nassau, Las Bahamas, está formada en Bhakti Flow en  Urban Flow San Francisco con Rusty Wells y en filosofía del Yoga con la Sivananda Forest Vedanta Academy o  numerosos maestros internacionales, además es licenciada en Derecho.

Está registrada como profesor experimentado en en la Yoga Alliance, USA, es fundadora de OYOGA y cuenta con 14 años de experiencia formando profesores de Yoga en Andalucía, y más de 20 años impartiendo clases de Yoga. Ha impartido su formación de profesores de Yoga con Matt Giordano, y ha estudiado con Jonh Friend, Rodney Yee en Londres, Francisco Gallardo, Harvey Deutch en San Francisco, USA,.., y viaja anualmente varias veces al extranjero para
participar en formaciones de Yoga y Meditación y por España para impartir talleres, cursos y retiros .

Dirige e imparte las Formaciones de Profesores de Yoga de OYOGA que ha diseñado al amparo de los estándares de la Yoga Alliance USA, y son formaciones anatómicamente específicas que han sido diseñadas con el médico deportivo Francisco Gallardo, y en las que además se estudia profundamente la filosofía del Yoga y la meditación

Desde 2008 ha impartido Formaciones de Profesores de Yoga, habiendo formado ya centenares de
profesores de Yoga de España y del extranjero.

Lleva más de 20 años impartiendo clases de Yoga y su estilo es anatómicamente
preciso, con un componente terapéutico y complementado con una filosofía muy estudiada y una espiritualidad que parte de su experiencia personal.

Lourdes Vidal es la autora del blog de esta web, donde frecuentemente expone reflexiones de  Yoga, de meditación, de “lo que la vida le ha enseñado” y de anatomía del Yoga.

En sus formaciones y cursos, enfatiza el trabajo a nivel físico y anatómico, aplicando una meticulosa técnica de alineación y un profundo conocimiento del cuerpo. Lourdes implica en sus formaciones, a profesionales de la medicina del deporte y de la traumatología y a expertos de diversas disciplinas y prácticas, para para conseguir una formación práctica, de elevada calidad y efectividad. Lourdes es además una estudiosa de la filosofía y ha seguido formaciones en diferentes países con Swamis, monjes, maestros y profesores de prestigio. En sus clases de filosofía, motiva a sus alumnos a leer, estudiar y comparar la filosofía tradicional del Yoga con otras filosofías orientales y occidentales, mezclándola con autores contemporáneos y textos conocidos, con la finalidad de traducir culturalmente estos textos para que el alumno pueda adaptarlo a sus práctica, a sus clases y, en su  caso, a su vida.
Lourdes imparte formación en Sevilla y otras ciudades españolas y participa regularmente en retiros nacionales e internacionales como profesor y como estudiante. En sus clases de filosofía utiliza textos tan variados como el tao Te Ching, la Biblia, Un Curso de Milagros, además de numerosos textos de Maestros espirituales de todo el mundo, para conseguir un aprendizaje práctico y adaptado a mentalidad occidente de los libros sagrados del Yoga.
Sus clases son muy precisas anatómicamente y consigue un trabajo al 100% de la musculatura implicada. Lourdes considera importante saber alinear cuidadosamente el cuerpo para conseguir la activación de los músculos que se pretende trabajar y distinguir los músculos que deben trabajar de aquellos que sólo deben colaborar en el movimiento. Para Lourdes además es importante conseguir una verdadera experiencia de la respiración en cada postura y su lema es que, no es la postura lo que crea la experiencia de la respiración, sino el trabajo anatómico, del estudiante en la postura. Lourdes Vidal ha formado a centenares de profesores a lo largo de más de una década. Entre sus formaciones, se incluyen formaciones específicas como yoga para embarazas y post parto y yoga con bebes, alineación, asistencias y ajustes, filosofía específica, anatomía aplicada al yoga…etc. Ha escritos varios manuales de yoga dirigidos a profesores, y artículos para revistas especializadas y webs deportivas.

Lourdes tiene un blog y escribe regularmente sobre Yoga físico, filosofía y espiritualidad.
Idiomas: Español, Inglés.

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Alejandro Suero

Fisioterapeuta (nº colegiado 6154).
Osteopática, colaborador investigador del Departamento de Fisioterapia de la
Universidad de Sevilla, esta formado en terapia manual basada en evidencia tales
como concepto Mulligan, McConell, Kinetic Control y Neurodinamia.
Alejandro cuenta con amplia formación en Control Motor o análisis del movimiento.
Concepto centrado en el diagnóstico de las alteraciones del movimiento y su
tratamiento desde un enfoque biomecánico y anatómico. Alejandro tiene experiencia
en formaciones de Yoga y su abordaje desde un enfoque biomecánico para entender
cómo afecta a tejidos y al aparato musculo-esquelético en general

Luna Medina

Luna Medina

Profesor de apoyo de la Formación:

Luna es una “sevillana por el mundo”, cuyos principales rasgos son la amabilidad, una sonrisa, su disposición a ayudarte y una educación exquisita.

Tras estudiar diseño entre París y Nueva York, se quedó en los Estados Unidos trabajando en la gran manzana. Allí empezó a practicar diariamente Yoga con algunos profesores destacados del momento, ya que el ritmo de la gran ciudad hacían necesarios esos momentos de calma y conexión con el cuerpo.

Al volver a Sevilla descubrió Oyoga y, con ellos profundizó su práctica de Yoga, tanto física, emocional como espiritualmente. Estudió la Formación de Profesores de Yoga de Oyoga y desde entonces ha impartido clases de Yoga Vinyasa, Hatha y Restaurativo en España y en Alemania.

Luna aprovecha sus frecuentes viajes al extranjero para practicar con profesores nuevos y aprender de los diferentes estilos de Yoga.

Actualmente, Luna imparte programas y clases de Yoga en el Hotel Las Casas de la Judería en Sevilla, y es profesor de meditación online para empresas.

Luna es una estudiosa del Yoga y tiene una práctica basada en una alineación inteligente dirigida a optimizar el movimiento del cuerpo y profundizar en la respiración para conectar con uno mismo. Su inspiración y su pasión, se basan en conectar, empatizar y comprender a los demás a través de la práctica del Yoga y de la Meditación. Durante un largo viaje por India, Luna se adentró aún más en la filosofía del yoga, teniendo la oportunidad de estudiar con varios maestros y profesores.

¿Qué debes esperar de sus clases? Espera aprender una alineación inteligente, sintonizar con tu cuerpo, retarte y superarte y, sobre todo, crear momentos personales de gratitud.

Idiomas: Español, Inglés, Francés

Yoga 200h. Vinyasa Flow. Lourdes Vidal y Matt Giordano

Elena Garijo

Es licenciada en derecho, consultora de empresas, con una consolidada experiencia en la formación a empresas. Elena es practicante de Yoga y está en proceso de obtener la certificación internacional como profesora de Yoga con Oyoga. Es especialista en técnicas de comunicación para hablar en público imparte formaciones en toda España con su empresa Lambda Soluciones de Gestión: www.lambdagestion.com
Su conocimiento del Yoga permite que su enseñanza esté adaptada a las necesidades de un profesores respecto a sus alumnos.
Idiomas: Español e Inglés.

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