vivir con plenitud

FINGE!

22 agosto, 2021

FInge! Un amigo me contaba que, en momentos de tensión, él consigue dormir fácilmente pensando y visualizando cosas buenas que…

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Marco Aurelio, Mary Oliver y mi práctica de yoga

1 diciembre, 2020

Marco Aurelio, Mary Oliver y mi práctica de Yoga Cuando te sumerges en las Meditaciones de Marco Aurelio, parece que…

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DEJAR IR…

1 octubre, 2020

Esa imposibilidad de dejar ir… Cuando dices o lees que debes desapegarte o, lo que es lo mismo, dejar ir,…

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¿Quieres formarte conmigo como Profesor de Yoga?

Sobre mi

"YOGA es ELEVAR LA CONSCIENCIA". Soy Lourdes Vidal, jurista y Yoga Medicine Therapeutic Specialist Teacher, formo Profesores de Yoga, imparto cursos de Mindfulness a empresas y Administraciones Públicas, y participo periódicamente en Retiros de Yoga. Enseño Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga y filosofía del Yoga. Mi pasión es formar profesores de Yoga, que a su vez enseñen luego Yoga a otros, para que cada vez haya más personas en el mundo que eleven su consciencia.

Vengo del estresante mundo del Derecho que me empujó a hacer Yoga la primera vez hace ya 20 años. Y ¿por qué sigo?…es mi pregunta diaria…

Porque el Yoga me ha enseñado a “Respirar lento”, y cuando hago eso, empiezo a sentir mi cuerpo, y conforme respiro voy un poco más profundo de los que normalmente voy y empiezo a percibirme, a estar conmigo, a escuchar mi silencio. Y entonces, puedo soltar y relajarme y dejar que la vida se revele sin intentar controlarla…y todo empieza a componerse…por eso hago Yoga, porque eleva mi consciencia y eso, transforma mi vida completamente. Búscame en mi instagram: lourdes.vidal3

¿Qué es Yoga para mí?

Yoga es lo que me lleva a ser mi Máximo

El poder que disuelve mis límites

El espacio donde el tiempo reaparece

Donde soy real y existo al 100%

Donde mi cerebro conecta con mis músculos, creando un poder que nunca imaginé posible

Donde descubro que la vida me empuja hacia delante

Donde puedo soltar

Donde soy conciencia

Y Conciencia es PODER

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