Meditación

Alargar el espacio entre el impacto de la vida y tu reacción

31 julio, 2016 Leave a comment

Tener una mente calmada y clara al mismo tiempo es la finalidad de la meditación. Somos occidentales que trabajamos y…

Meditación CALMA, conciencia, consciencia, ego, meditación, mente, mindfullness, Tao, yoga

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Sobre mi

Soy Lourdes Vidal, 500hr Yoga Medicine Teacher. Enseño Vinyasa Flow y Power FLow y mi pasión es formar profesores de Yoga, lo mejor que puedo, para que cada vez haya más personas en el mundo que practiquen Yoga.

Vengo del estresante mundo del Derecho que me empujó a hacer Yoga la primera vez hace ya 20 años. Y ¿por qué sigo?…es mi pregunta diaria…

Porque el Yoga me ha enseñado a “Respirar lento”, y cuando hago eso, empiezo a sentir mi cuerpo, y conforme respiro voy un poco más profundo de los que normalmente voy y empiezo a percibirme, a estar conmigo, a escuchar mi silencio. Y entonces, puedo soltar y relajarme y dejar que la vida se revele sin intentar controlarla….y todo empieza a componerse…por eso hago Yoga.

¿Qué es Yoga para mí?

Yoga es lo que me lleva a ser mi Máximo

El poder que disuelve mis límites

El espacio donde el tiempo reaparece

Donde soy real y existo al 100%

Donde mi cerebro conecta con mis músculos, creando un poder que nunca imaginé posible

Donde descubro que la vida me empuja hacia delante

Donde puedo soltar

Donde soy conciencia

Y Conciencia es PODER

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