LA PAUSA
He enseñado Yoga a miles de personas durante 25 años, he asistido a clases de cientos de profesores, he estudiado…
meditación
MOMENTOS DE VALENTÍA
Hay momentos en los que no se sabe en qué consiste la valentía, si en seguir conteniendo el aliento o …
Otros 20 segundos de Coraje
A veces necesitas sentarte en conversación silenciosa con la VIDA. Son esos momentos de confusión y derrota, cuando tus expectativas…
Un Te de Ayurveda y Coco y la Gracia
Algunas tardes preparo una jarra con té de Ayurveda y Coco y la dejo cubierta en la cocina. Mientras, me…
Un escenario azul y el «Cielo»
Aunque parezca que estoy en el cielo, estoy subida en un escenario azul dirigiendo una meditación durante una charla de…
Ya nunca descanso de mi meditación
Yo suelo descansar dos y, a veces, tres días a la semana, de mi práctica de Asanas de Yoga, pero…
¿Cuándo está uno preparado para enseñar a otro…?
Los últimos meses, algo me obstaculiza el camino y me desvía a una dirección diferente. Ahora, tengo menos seguridad y…
Ocurrió el otro día
Ocurrió el otro día, fue sólo un instante, pero estuve en él. Me encontraba en mi cama, echada encima de…
Cuando actúas y sientes esa poderosa paz
Cuando las cosas no te van bien en lo externo, a ti personalmente o al mundo en general, es la…
«Enseñar» Yoga
Cuando hace años mi maestra de Yoga y amiga, Pilar Martín, me empujó a enseñar Yoga en su estudio de…