Cuando la respiración es libre, la mente se calma
En Yoga dice dice que debemos usar la respiración Ujjayi en la práctica de Asanas, pero pocos practicantes saben por…
CALMAR LA MENTE
y esa… es la experiencia del Yoga
“Los libros sagrados del Yoga… tienen un mensaje claro: “calmar la mente”. Los Yoga Sutras de Patanjali enseñan que el…
UN MILAGRO ES UN CAMBIO DE PERSPECTIVA
Uno de los ejercicios más efectivos que he conocido para trabajar con mi mente, ha sido “El Trabajo” de Byron…