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Higiene postural y alineación correcta en Tadasana
La postura de la montaña o Tadasana, también llamada Samasthiti, representa la postura correcta cuando se está de pie Higiene postural Para estar sereno y con la mente en calma, primero tenemos que atender al bienestar de nuestro cuerpo. Un cuerpo con dolor produce agitación en la mente, y mente y cuerpo están conectados. Si el cuerpo está mal no podrás calmar tu mente, y de lo que hagas...