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de Lourdes Vidal
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Agar…sal de tu sitio de pánico

24 mayo, 2022

Que nada perdura es algo que todos sabemos pero con lo que no contamos en nuestro día a día, que…

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Tener fe para experimentar fe

20 abril, 2022

¿Qué buscas de un maestro, qué buscas del que ha conseguido lo que tú anhelas?.   Quieres conocerle, observarle, sin…

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Observar, esperar y a ver qué pasa

18 febrero, 2022

Tienes la paciencia para esperar hasta que el barro despeje y el agua se vuelva transparente? Puedes esperar hasta que…

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Elegir el camino de menor resistencia…

29 enero, 2022

  Elegir el «Camino de menor resistencia», lo aprendí de mi gran maestra y amiga, Margie Mazzone, con la que…

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SANTOSHA, RENDICIÓN O DEJAR IR

19 enero, 2022

En Los Yogas Sutras de Patanjali se habla de SANTOSHA y se traduce como “contento”. En algunos sitios a los…

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¿Dónde está «Siempre»?

11 diciembre, 2021

Dicen los Yogis que en el espacio que media entre respiraciones no hay pensamientos. Me gusta pensar sobre ello porque,…

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ESPERAR…

24 noviembre, 2021

Esperar Cómo de difícil es esperar para la naturaleza humana.  Sobre todo en este mucho de la inmediatez, donde los…

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Poder Personal

23 noviembre, 2021

Tres mujeres que considero admirables y que, para mí, son referencia, y una idea común que merece compartir: ¿Qué percepción…

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La Vida, esa madre que nos patea

4 noviembre, 2021

Hay cuentos que reflejan la vida real, como el cuento de “La Jirafita”, que me prestó una de las maestras…

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A DIOS HAY QUE PEDIRLE A LO GRANDE

29 octubre, 2021

«La Vida te reta porque lo que te pone por delante es lo mejor para ti, porque tus expectativas te…

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¿Quieres formarte conmigo como Profesor de Yoga?

Sobre mi

"YOGA es ELEVAR LA CONSCIENCIA". Soy Lourdes Vidal, jurista y Yoga Medicine Therapeutic Specialist Teacher, formo Profesores de Yoga, imparto cursos de Mindfulness a empresas y Administraciones Públicas, y participo periódicamente en Retiros de Yoga. Enseño Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga y filosofía del Yoga. Mi pasión es formar profesores de Yoga, que a su vez enseñen luego Yoga a otros, para que cada vez haya más personas en el mundo que eleven su consciencia.

Vengo del estresante mundo del Derecho que me empujó a hacer Yoga la primera vez hace ya 20 años. Y ¿por qué sigo?…es mi pregunta diaria…

Porque el Yoga me ha enseñado a “Respirar lento”, y cuando hago eso, empiezo a sentir mi cuerpo, y conforme respiro voy un poco más profundo de los que normalmente voy y empiezo a percibirme, a estar conmigo, a escuchar mi silencio. Y entonces, puedo soltar y relajarme y dejar que la vida se revele sin intentar controlarla…y todo empieza a componerse…por eso hago Yoga, porque eleva mi consciencia y eso, transforma mi vida completamente. Búscame en mi instagram: lourdes.vidal3

¿Qué es Yoga para mí?

Yoga es lo que me lleva a ser mi Máximo

El poder que disuelve mis límites

El espacio donde el tiempo reaparece

Donde soy real y existo al 100%

Donde mi cerebro conecta con mis músculos, creando un poder que nunca imaginé posible

Donde descubro que la vida me empuja hacia delante

Donde puedo soltar

Donde soy conciencia

Y Conciencia es PODER

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