Yoga y Meditación en la Radio con Lourdes y Sergio
Enero de 2017: Canal Sur Radio con Rafael Cremades Lourdes Vidal y Sergio Naranjo hablan de Yoga y Meditación https://youtu.be/w3L8s4LS_Tg
Oyoga en el Programa El Público: Lourdes Vidal
5 de diciembre 2016: Canal Sur Radio, programa El Público. Lourdes Vidal profesora de Yoga y fundadora de Oyoga, habla…
Colaboración de Lourdes Vidal en un artículo de Yoga y Embarazo para la revista digital : webconsultas. Tu Centro Médico Online
2.- Noviembre 2016 Colaboración de Lourdes Vidal en un artículo de Yoga y Embarazo para la revista digital : webconsultas.…
Alargar el espacio entre el impacto de la vida y tu reacción
Tener una mente calmada y clara al mismo tiempo es la finalidad de la meditación. Somos occidentales que trabajamos y…
LA LUZ ERES TU
No puedo calcular las veces, ni el tiempo que me he agarrado a la pena, a la ira, al enfado o a la frustración, llevada por las emociones, como si de un huracán se trataran, acabando enrollada en su inercia, intentando controlar lo incontrolable. Hasta que un día aprendí que cuando te resistes a la vida, ésta te gana la batalla y que cuando te agarras a la oscuridad y a la pena, la vida sigue…
EXPERIMENTAR A DIOS
En su libro “Dejar a Dios Ser Dios”, el jesuita Carlos G. Vallés compara la religiosidad hindú con la cristiana, concluyendo que “El politeísmo aparente de la India encierra un monoteísmo radical que la crítica amiga no puede menos que descubrir al acercarse con interés de aprender, en vez de hacerlo con la inseguridad que lleva a destruir.”…
YOGA PARA COSTALEROS EN OYOGA EN CANAL SUR TELEVISIÓN
Publicado en mar. 2016 en Canal Sur Televisión: Descubre los beneficios del yoga para los costaleros quienes necesitan fortalecer el…
¿SABES PROTEGER TUS HOMBROS EN ASANAS COMO TRIÁNGULOS O VASHISTASANA?
En muchas ocasiones veo en mis clases a alumnos qué, haciendo posturas como el triángulo o Vashistasana, dejan caer su brazo hacia atrás llevados por la fuerza de la gravedad, con la confianza, quizás, de que esto es bueno porque están sintiendo el “buscado” estiramiento en el hombro.
Lo cierto es que no se trata siempre de buscar un estiramiento, ya que el estiramiento se puede estar realizando en músculos debilitados y, en tales casos debilitaríamos más el músculo o, como es el caso que he mencionado de los Triángulos, Vashistasana, etc, estar provocando un estiramiento de un tendón.…
Si quieres más, tienes que ser más
Hace cuatro años mi vida cambió radicalmente: a mi madre le fue detectada la enfermedad de Alzheimer, mi pareja de…
La Voz de tu Alma
Permítete un espacio de silencio diario, un espacio para estar contigo, para respirar, para focalizar la mente en algo y ponerla a un lado. Un espacio al que entrar lentamente, en lo más profundo de tu ser, para percibir una presencia, que está muy muy profunda dentro de ti. La puedes llamar alma, intuición, conciencia, o ese lugar dentro de ti donde solo estás tú, y Dios si es que crees en Él, o tú y tu conciencia, si es que no crees en Él, ese lugar más allá de los límites de tu mente donde están todas las respuestas, donde mora la sabiduría, donde está tu poder y donde son posibles los milagros.…