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de Lourdes Vidal
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¿Cuándo está uno preparado para enseñar a otro…?

3 octubre, 2022

Los últimos meses, algo me obstaculiza el camino y me desvía a una dirección diferente. Ahora, tengo menos seguridad y…

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y esa… es la experiencia del Yoga

3 octubre, 2022

“Los libros sagrados del Yoga… tienen un mensaje claro: “calmar la mente”. Los Yoga Sutras de Patanjali enseñan que el…

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Ocurrió el otro día

6 septiembre, 2022

Ocurrió el otro día, fue sólo un instante, pero estuve en él. Me encontraba en mi cama, echada encima de…

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Cuando actúas y sientes esa poderosa paz

14 julio, 2022

Cuando las cosas no te van bien en lo externo, a ti personalmente o al mundo en general, es la…

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«Enseñar» Yoga

12 julio, 2022

Cuando hace años mi maestra de Yoga y amiga, Pilar Martín, me empujó a enseñar Yoga en su estudio de…

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Amor o muerte

1 junio, 2022

José Vicente era un amigo de mi padre que solía decir: “No le hagas un favor tan grande a alguien…

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Agar…sal de tu sitio de pánico

24 mayo, 2022

Que nada perdura es algo que todos sabemos pero con lo que no contamos en nuestro día a día, que…

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Tener fe para experimentar fe

20 abril, 2022

¿Qué buscas de un maestro, qué buscas del que ha conseguido lo que tú anhelas?.   Quieres conocerle, observarle, sin…

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Observar, esperar y a ver qué pasa

18 febrero, 2022

Tienes la paciencia para esperar hasta que el barro despeje y el agua se vuelva transparente? Puedes esperar hasta que…

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Elegir el camino de menor resistencia…

29 enero, 2022

  Elegir el «Camino de menor resistencia», lo aprendí de mi gran maestra y amiga, Margie Mazzone, con la que…

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¿Quieres formarte conmigo como Profesor de Yoga?

Sobre mi

"YOGA es ELEVAR LA CONSCIENCIA". Soy Lourdes Vidal, jurista y Yoga Medicine Therapeutic Specialist Teacher, formo Profesores de Yoga, imparto cursos de Mindfulness a empresas y Administraciones Públicas, y participo periódicamente en Retiros de Yoga. Enseño Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga y filosofía del Yoga. Mi pasión es formar profesores de Yoga, que a su vez enseñen luego Yoga a otros, para que cada vez haya más personas en el mundo que eleven su consciencia.

Vengo del estresante mundo del Derecho que me empujó a hacer Yoga la primera vez hace ya 20 años. Y ¿por qué sigo?…es mi pregunta diaria…

Porque el Yoga me ha enseñado a “Respirar lento”, y cuando hago eso, empiezo a sentir mi cuerpo, y conforme respiro voy un poco más profundo de los que normalmente voy y empiezo a percibirme, a estar conmigo, a escuchar mi silencio. Y entonces, puedo soltar y relajarme y dejar que la vida se revele sin intentar controlarla…y todo empieza a componerse…por eso hago Yoga, porque eleva mi consciencia y eso, transforma mi vida completamente. Búscame en mi instagram: lourdes.vidal3

¿Qué es Yoga para mí?

Yoga es lo que me lleva a ser mi Máximo

El poder que disuelve mis límites

El espacio donde el tiempo reaparece

Donde soy real y existo al 100%

Donde mi cerebro conecta con mis músculos, creando un poder que nunca imaginé posible

Donde descubro que la vida me empuja hacia delante

Donde puedo soltar

Donde soy conciencia

Y Conciencia es PODER

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