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Artículos de Yoga

Publicaciones de las reflexiones de los maestros de la escuela de Yoga en Sevilla OYOGA. Diferentes reflexiones sobre meditación y yoga. Así empiezan estos artículos de yoga… ¿ te apetece leer ?

Presta atención y sorpréndete

En su poema “Instrucciones para Vivir una Vida”, Mary Oliver dice: “Presta atención. Sorpréndete. Cuéntalo” En la vida, cuando paras de buscar y prestas atención a lo que tienes delante, puedes elegir concentrarte en lo que te “sorprende” o hacer un esfuerzo por vislumbrar el carácter de extraordinario de…

¿Qué tiene de malo ser el número dos?

Hay un libro precioso de Mitch Albom, que se llama “Martes con mi viejo profesor”, que trata sobre un viejo profesor enfermo, al que todos los martes visita su antiguo discípulo en su casa, donde mantienen conversaciones tan sabias como sencillas y tan esenciales como prácticas. Lo que siempre…

Todo fuera tener paciencia…

Dice Iyanla Vanzant que, “…cuando tienes algo por hacer, la vida no te permitirá seguir adelante hasta que lo hagas”. En mi caso, hace ya tiempo que la vida decidió impedirme seguir, tomándose la costumbre de traerme maestros para enseñarme paciencia y yo, incrédula, los encaraba como quien se…

Un toque de hadas

En la vida, hay momentos mágicos en que parece que las hadas nos regalan “un toque”que nos enciende el alma y nos enardece de plenitud y gozo, para hacernos tocar lo inverosímil y brillar resplandecientes, desafiando al tiempo y a la urgencia. Son los momentos en los que el…

Tengo afición por perder el tiempo

Yo, que siempre he pertenecido al mundo del hacer y de la impaciencia, no entendía una tarde sin hacer nada porque era tiempo perdido y con él, la inquietud de lo que me estaba perdiendo me impedía la serenidad. Cuando empecé a caminar por el sendero del yoga, empecé…

 

¿ Te parecen interesanes estos artículos de Yoga ? ¡ Sigue leyendo !

ARTÍCULOS DE YOGA

  • Yoga Sevilla

    ¿Qué me gusta?

    Me gustan los viernes que anuncian descanso, las tardes sin prisa de los sábados, el silencio de las seis de la mañana, el sonido de las chanclas en verano, la lentitud pausada de la ciudad en agosto, las mañanas que amanecen sin reloj, las cenas cotizadas con amigos, las...
  • Yoga Sevilla

    Un toque de hadas

    En la vida hay momentos mágicos en que parece que las hadas nos regalan “un toque”que nos enciende el alma y nos enardece de plenitud y gozo, para hacernos tocar lo inverosímil y brillar resplandecientes, desafiando al tiempo y a la urgencia. Son los momentos en los que el...
  • Yoga Sevilla

    Buscando “Extraordinarios”

    Se lo oí tantas veces a Stella Maris Maruso, autora de “Laboratorio del Alma”: “ En la vida, hay que convertir lo ordinario en extraordinario” Luego se lo leí a Eckhart Tolle, y lo volví a escuchar y a leer algunas veces más, pero ya no recuerdo a quien....
  • Yoga Sevilla

    Elegir miedo o amor

    La primera vez que escuché que existía la posibilidad de elegir miedo o amor en todas las experiencias de la vida, fue en palabras de uno de mis maestros de yoga hace unos años. Tengo que reconocer, que en aquella ocasión no entendí qué significaba tener esa posibilidad de...
  • yoga tiempo

    Tengo afición por perder el tiempo

    Yo, que siempre he pertenecido al mundo del hacer y de la impaciencia, no entendía una tarde sin hacer nada porque era tiempo perdido y con él, la inquietud de lo que me estaba perdiendo me impedía la serenidad. Cuando empecé a caminar por el sendero del yoga, empecé...
  • Yoga Sevilla

    La clave está en la consciencia

    Hay que convertirse en observador, porque solo el observador puede cambiar algo. Te conviertes en observador cuando tus ondas cerebrales son más lentas, y eso ocurre en estado de relajación. Es entonces cuando tu nivel de consciencia se eleva y empiezas a ser “consciente” de muchas cosas que normalmente...
  • Yoga Sevilla

    Respiración y calma mental

    La respiración es el mejor instrumento del que dispones para conseguir la calma mental. Respirar con plena conciencia te hará estar presente y disolver el estrés y la ansiedad. Si la meditación te conecta con tu propio SER y el yoga te provee de equilibrio físico y mental, la...
  • Yoga Sevilla

    Mi mente no soy YO

    Nos identificamos constantemente con nuestra mente y, en consecuencia, con los pensamientos que pasan por ella y con las emociones que éstos crean. Creemos que los pensamientos somos nosotros y vamos danzando según su música, pero no es así, nosotros somos mucho más que nuestra loca mente. Tenemos que...
  • Oyoga Sevilla

    ¿Quieres relajarte? Permanece alerta

    La mente está continuamente dispersa. Salta de un pensamiento a otro sin parar, de forma caótica y errática. Mientras conduzco pienso: tengo que recoger a los niños; por cierto no he llamado al del seguro; a ver si le doy una limpiada al coche; mi hermana me dijo que...
  • Yoga Sevilla

    Higiene postural y alineación correcta en Tadasana

    La postura de la montaña o Tadasana, también llamada Samasthiti, representa la postura correcta cuando se está de pie Higiene postural Para estar sereno y con la mente en calma, primero tenemos que atender al bienestar de nuestro cuerpo. Un cuerpo con dolor produce agitación en la mente, y...

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